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Aux États-Unis, 80% des adultes souffrent de douleurs au bas du dos, ce qui les place en deuxième position. selon l'Université du Maryland Medical Center. En fait, le centre estime qu'environ 13 millions de personnes consultent leur médecin chaque année à cause de maux de dos chroniques. Si vous avez des douleurs persistantes dans le dos, consulter votre médecin peut vous aider à déterminer la cause et les meilleurs traitements, qui peuvent inclure le trempage au sel d'Epsom.
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Identification
Le sel d'Epsom est un composé composé de magnésium et de sulfate, deux types de minéraux qui peuvent être absorbés par la peau ou ingérés. En apparence, le sel d'Epsom ressemble beaucoup au sel de table ordinaire, bien que sa composition chimique soit très différente. Vous pouvez trouver du sel d'Epsom dans les pharmacies et les magasins de rénovation domiciliaire.
Fonction
La plupart des gens ne consomment pas suffisamment de magnésium, ce qui peut affecter leur fonction nerveuse, musculaire et enzymatique, contribuant ainsi à la douleur et à l'inflammation qui peuvent affecter votre dos, selon le sel d'Epsom. Conseil. Le trempage dans le sel d'Epsom est l'un des meilleurs moyens d'obtenir ses avantages, puisque votre corps ne traite pas le magnésium ingéré aussi efficacement que le magnésium absorbé.Avantages
Selon le Conseil du sel d'Epsom, le trempage dans le sel d'Epsom peut soulager les maux de dos de plusieurs façons. Le sel d'Epsom réduit l'inflammation qui peut causer des maux de dos liés aux blessures et aux conditions. Le sel d'Epsom peut également aider à soulager le stress et les tensions qui exacerbent les maux de dos. Le trempage dans le sel d'Epsom peut favoriser la santé du système nerveux, ce qui peut réduire certaines sortes de maux de dos.
Expert Insight
L'ajout de quelques gouttes d'huile essentielle à votre sel d'Epsom peut rendre votre expérience plus relaxante. Le Centre de Spiritualité et de Guérison de l'Université du Minnesota suggère de combiner 2 parties de sel d'Epsom avec 3 parties de sel marin et 1 part de bicarbonate de soude, en ajoutant 6 gouttes d'huile essentielle de lavande à chaque 2 cuillères à soupe de ce mélange. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de lavande au sel d'Epsom ordinaire dans la même proportion.
