Effets sur le corps 20 minutes après avoir fumé une cigarette

Les effets néfastes du tabagisme commencent avec la première bouffée de fumée et conduisent à diverses maladies à long terme allant des maladies cardiaques et pulmonaires au cancer. Les effets néfastes sur la circulation sanguine, la respiration et les organes peuvent commencer à diminuer dans les 20 minutes suivant l'arrêt du tabac. Si l'on continue, ces inversions de début des effets du tabagisme peuvent se poursuivre au point que 15 ans après avoir cessé de fumer, un ancien fumeur & rsquo; Le risque de maladie coronarienne est le même que celui d'un non-fumeur. s, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

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Modification de la tension artérielle

Dans les 20 minutes qui suivent le moment où vous fumez une cigarette, la tension artérielle élevée de la nicotine descend à une valeur normale. Avec les premières bouffées de fumée, le fumeur & rsquo; La pression artérielle augmente de 10 à 15%, selon Smoking Cessation. Cette augmentation de la pression artérielle entraîne plus de risques de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral. Mais après 20 minutes, la pression artérielle revient à la plage normale pour le fumeur et les vaisseaux sanguins peuvent continuer à fonctionner à de bons niveaux de pression tant que le sevrage tabagique continue. Une diminution nette du risque de crise cardiaque est atteinte dans les 24 heures.

Changement de la fréquence cardiaque

Après qu'un fumeur ait éteint sa cigarette, sa fréquence cardiaque diminue en 20 minutes à son rythme normal. Immédiatement après qu'elle commence à fumer, une personne s rythme cardiaque bat 10 à 25 fois plus par minute. La nicotine et d'autres produits chimiques dans la fumée de tabac stimulent le cœur à battre plus vite et avec moins de régularité. L'augmentation de la fréquence cardiaque entraîne à la fois une augmentation de la possibilité d'arythmie cardiaque et une crise cardiaque. Mais une fois que 20 minutes de cessation du tabagisme ont commencé, les battements cardiaques des CDC sont de retour à la normale. Bien sûr, si on recommence à fumer, la fréquence cardiaque et les dangers encourus continuent.

Modification de la température cutanée

Lorsque vous commencez à fumer, les vaisseaux sanguins sont rétrécis. Après 20 minutes d'arrêt de la fumée, la constriction du vaisseau diminue de sorte que, avec la pression sanguine et la fréquence cardiaque, la température du corps peut revenir à la normale. Le fumeur & rsquo; s les mains et les pieds peuvent avoir senti plus froid avec le flux sanguin réduit aux extrémités, mais après 20 minutes et le sang normalisé et le flux d'oxygène, la température des mains et des pieds devrait revenir à la normale, selon l'arrêt du tabagisme. Les effets à long terme du tabagisme et des vaisseaux sanguins rétrécis sur la peau sont une augmentation des rides et une apparence de vieillissement rapide. Dans les 20 minutes suivant le sevrage tabagique, avec un apport d'oxygène normalisé à travers les vaisseaux sanguins vers la peau, ce vieillissement rapide commence à revenir à la normale.