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Rester immobile pendant de longues périodes peut avoir des effets drastiques sur votre santé. En fait, trois semaines de repos au lit complet entraîne un déclin cardiovasculaire semblable à celui de 40 ans de vieillissement, rapporte une étude de 2009 dans le Journal of Gerontology, Medical Science. L'immobilisation entraîne des changements structurels dans le système cardiovasculaire qui affectent négativement sa fonctionnalité. Le symptôme le plus prononcé de ces changements est une tendance à l'évanouissement lors du passage du mensonge au debout, connue sous le nom d'intolérance orthostatique.
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Changements structurels
Les muscles qui ne sont pas constamment stressés commencent à rétrécir et à perdre de leur force. Un rapport de 2008 dans le New England Journal of Medicine cite une diminution de 15 pour cent de la masse musculaire cardiaque après 12 semaines de repos au lit, et une diminution de 25 pour cent de la masse chez les patients définitivement immobilisés en raison de lésions de la moelle épinière. La perte de masse cardiaque diminue la force de contraction. Quand un patient au lit tente de retrouver sa mobilité, le cœur est incapable de se contracter avec suffisamment de force pour combattre l'attraction de la gravité. Cela limite la quantité de sang riche en oxygène atteignant le cerveau et diminue la quantité de sang revenant au cœur du bas du corps. Ces deux conditions finissent par entraîner une intolérance orthostatique lors du passage du mensonge au debout.
Changements fonctionnels
Le volume de la course est la quantité de sang éjectée du cœur à chaque battement et dépend de la quantité de sang qui remplit les ventricules avant chaque contraction. Plus une contraction cardiaque est forte, plus le muscle revient rapidement dans sa position de repos normale. Ce retour en arrière agit comme une aspiration pour tirer plus de sang dans les ventricules pour le prochain tour de contractions. Un rapport publié en 2008 dans le Journal of Applied Physiology indique que les mauvaises adaptations cardiaques à l'alitement prolongé empêchent la succion de se produire et limitent la capacité du cœur à délivrer le sang adéquat pendant les battements cardiaques suivants. La réduction de la masse musculaire cardiaque et la modification de la force contractile contribuent à un cycle continu de flux sanguin inadéquat lorsqu'une personne passe du mensonge au debout.
Changements de pression
Les capteurs de pression du corps sont situés dans les artères carotides menant au cerveau et dans la section de l'aorte qui s'attache directement au cœur. Le but de ces capteurs est de réguler la pression sanguine dans tout le corps en provoquant l'expansion ou la constriction des vaisseaux sanguins. Normalement, le fait de passer du mensonge au debout provoque une constriction rapide des vaisseaux sanguins dans le bas du corps qui force le sang vers le cœur. Dans le texte "Human Cardiovascular Control", Dr.Loring Rowell explique que le repos au lit prolongé modifie la sensibilité des capteurs de pression du corps. Ce changement signifie qu'une plus grande chute de la pression artérielle doit se produire avant que le corps ne resserre les vaisseaux. Le réajustement de la sensibilité des capteurs de pression prédispose un patient au repos à l'intolérance orthostatique une fois la mobilité rétablie.
