Secs, démangeaisons de la gorge et du nez

L'un des premiers indices d'un rhume est une sensation de sécheresse et de grattage. à l'arrière de votre gorge, alors que votre nez «coule» en permanence ou dégoutte de mucus. Le rhume est facilement transmis d'une personne à l'autre et est causé par un virus; les symptômes apparaissent généralement de un à trois jours après l'exposition.

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Soulagement du nez qui coule

Boire beaucoup de liquides, y compris de l'eau, des jus et des thés chauds et des soupes, aide à remplacer les liquides perdus et garde le mucus plutôt que épais. Évitez les choses qui contribuent à la déshydratation, y compris l'alcool, la caféine et la fumée de cigarette. Augmenter la quantité d'humidité dans l'air que vous respirez peut également éviter la perte de liquide et vous aider à vous sentir plus à l'aise. L'utilisation de tissus mous pour essuyer le mucus peut aider à prévenir l'irritation et la rougeur de la peau autour du nez.

Démangeaisons causées par la gorge

La sensation de grattage ou de chatouillement dans la gorge est particulièrement fréquente au début d'un rhume. Les membranes de la gorge peuvent être irritées soit par la sécheresse et la déshydratation, soit par une trop grande quantité de liquide s'écoulant dans la gorge, provoquant des douleurs à la déglutition et une sensation de besoin de constamment dégager la gorge, selon le site web Health Guidance.

Soulagement de la gorge qui démange

Heureusement, un mal de gorge ou des démangeaisons ne dure généralement qu'un jour ou deux au début d'un rhume. L'inconfort est mieux apaisé avec beaucoup de liquides tels que les soupes chaudes et les thés, les médicaments contre la douleur en vente libre, ou les pastilles pour la gorge. Se gargariser avec de l'eau salée chaude plusieurs fois par jour et boire de l'eau chaude avec du citron et du miel sont des remèdes maison éprouvés, selon la clinique Mayo.

Causes de préoccupation

La plupart des gens guérissent d'un rhume sans complications dans une semaine environ. Des symptômes tels qu'une fièvre de plus de 102 degrés, un mal de gorge sévère ou des glandes sensiblement enflées peuvent être une indication d'une maladie plus grave. Bien qu'il commence comme une infection virale, un rhume peut causer une infection bactérienne dans vos oreilles ou vos sinus, donc si les symptômes ne s'améliorent pas, consultez un médecin.