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Les années d'adolescence soulèvent souvent des inquiétudes quant à l'apparence et au poids. Pour certains adolescents, ce souci de s'intégrer et de bien regarder peut entraîner une vision déformée de l'apparence. Plusieurs facteurs jouent un rôle dans l'image corporelle de votre adolescent, mais elle n'est pas condamnée à se sentir mal pour elle-même pour toujours. Intervenir et aider votre ado à surmonter les problèmes entourant son apparence peut améliorer son estime de soi et la garder en bonne santé.
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Causes
La pression exercée sur les pairs peut entraîner une image corporelle déformée. Si votre adolescent perçoit ses amis comme étant musclés et en bonne forme physique ou maigres et tonique, il pourrait se regarder et se sentir comme s'il ne mesurait pas. Les tendances corporelles malsaines illustrées dans les magazines, les médias sociaux et la télévision peuvent également influencer l'image corporelle de votre adolescent, selon «Thriving Family», publié par Focus on the Family. Parce que les adolescents veulent se conformer, regarder différemment des idéaux perçus peut avoir un impact négatif sur l'image corporelle et l'estime de soi de votre enfant.
Recherche
De nombreuses études ont été réalisées sur les adolescents et leur image corporelle. La recherche indique que jusqu'à 88 pour cent des adolescentes ont une vision négative de leur corps, 58 pour cent des adolescentes veulent perdre du poids et plus d'un tiers des adolescents se sentent trop petits, rapporte l'Université du Minnesota School of Public Santé. Parce que beaucoup d'adolescents assimilent leur apparence à l'estime de soi, une image corporelle déformée peut affecter leurs vies de plusieurs façons.
Dangers
Dans de nombreux cas, une image corporelle déformée peut entraîner des pratiques malsaines. Les deux adolescents mâles et femelles rapportent utiliser des laxatifs, des vomissements, des pilules pour maigrir, des cigarettes et des diurétiques pour induire une perte de poids, selon l'École de santé publique de l'Université du Minnesota. Dans certains cas, un adolescent développe un trouble de l'alimentation, ce qui peut entraîner de nombreux problèmes de santé et peut même entraîner la mort si la condition n'est pas traitée. Les adolescents qui développent une obsession entourant certains aspects de leur apparence peuvent passer beaucoup de temps sur le maquillage, la musculation ou d'autres moyens pour obtenir l'image corporelle désirée. Certains adolescents peuvent cesser d'aller à l'école ou passer du temps avec des amis parce que l'accent mis sur l'apparence prend tout leur temps.
Ce que les parents peuvent faire
Si vous craignez que votre adolescent se démène avec son image corporelle, obtenir de l'aide peut résoudre les problèmes et améliorer son estime de soi et sa qualité de vie. Les thérapeutes spécialisés dans l'image corporelle des adolescents et la thérapie cognitivo-comportementale sont de bonnes options. Vous pouvez également modéliser des habitudes saines pour votre adolescent. Cuisinez et mangez des repas sains et faites beaucoup d'exercice chaque jour. Kaiser Permanente recommande de faire participer votre adolescent à la planification et à la préparation des repas et de choisir les activités de conditionnement physique dont elle a besoin.Cela augmente les chances qu'elle fasse des choix de vie sains. Évitez de parler de vos propres problèmes de corps et évitez les discussions sur la perte de poids ou les régimes amaigrissants, qui peuvent entraîner des comportements d'image corporelle déformés. Complimentez et félicitez votre ado avec des traits qui n'ont rien à voir avec son apparence, comme une bonne note à un test ou un lancer franc réussi à son jeu de basketball.
