Plaies froides Les plaies de la L-Arginine

Les boutons de fièvre sont des cloques douloureuses qui apparaissent habituellement sur les lèvres, mais peuvent se développer n'importe où, des lèvres aux narines. Ces plaies, techniquement connues sous le nom d'herpès labial, sont causées par le virus de l'herpès simplex de type 1. Bien que le virus existe continuellement dans le corps d'une personne atteinte, les boutons de fièvre peuvent être déclenchés par le soleil, le stress, la fatigue ou la maladie. Certaines personnes ont des épidémies fréquentes. On pense que l'acide aminé l-arginine est un facteur dans la survenue de boutons de fièvre.

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Les boutons de fièvre

Deux types de virus de l'herpès simplex sont responsables de l'herpès labial et de l'herpès génital. HSV type 1 provoque le plus souvent l'herpès labial et le type 2 provoque le plus souvent l'herpès génital. Les boutons de fièvre durent habituellement une ou deux semaines, formant progressivement une croûte et une croûte avant la guérison. Les boutons de fièvre ont tendance à être douloureux, surtout s'ils sont touchés ou heurtés.

L-Lysine

La prise régulière de suppléments de l-lysine peut prévenir les poussées d'herpès labial et d'herpès génital, selon le Centre médical de l'Université du Maryland. La L-lysine est un acide aminé essentiel, ce qui signifie que c'est l'un des acides aminés que le corps ne peut pas produire, donc les gens doivent l'obtenir par l'alimentation. La lysine se trouve dans les aliments contenant des protéines, comme la viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers, mais les suppléments en contiennent une plus grande quantité. L'UMMC prévient que toutes les études n'ont pas montré des résultats positifs pour la prévention des boutons de fièvre lors de l'utilisation de suppléments de lysine.

La L-lysine et un autre acide aminé, la L-arginine, partagent des voies communes dans le corps, et la L-arginine supprime la L-lysine. Cela signifie que consommer de grandes quantités d'arginine peut réduire les niveaux de lysine. Certaines personnes théorisent que cela peut conduire à des boutons de fièvre chez les personnes sensibles, comme l'a noté l'American Social Health Association. Cependant, aucune preuve clinique avec des humains ne soutient l'idée que la réduction des aliments contenant de l'arginine dans l'alimentation peut prévenir les boutons de fièvre, selon l'ASHA.

Expert Insight

Une recherche en laboratoire publiée dans la revue "Chemotherapy" a révélé qu'une carence en arginine supprimait la réplication du virus de l'herpès en culture tissulaire. L'arginine a une activité favorisant la croissance virale, et la lysine a inhibé cette action. Les personnes prédisposées aux plaies d'herpès pourraient bénéficier d'éviter de grandes quantités d'arginine alimentaire et aussi en complétant avec de la lysine, en particulier pendant les périodes de stress, comme indiqué par les auteurs de l'étude.

Aliments à base d'arginine

Bien que l'ASHA n'encourage personne à cesser de consommer des aliments contenant de l'arginine, elle encourage un ajustement du régime alimentaire si les poussées fréquentes d'herpès labial semblent liées à l'alimentation. Vous pourriez envisager de prendre des suppléments de lysine et d'éviter les aliments riches en arginine dès que les premiers symptômes apparaissent.Ces aliments comprennent les noix et les beurres de noix, les graines, le chocolat, la caroube, la noix de coco, les raisins secs, la gélatine, les grains entiers, les lentilles, le soja, les épinards, le cresson et les algues. Certains aliments, comme la viande et les produits laitiers, contiennent également de l'arginine, mais contiennent des quantités plus élevées de lysine, ce qui est acceptable.