Chlorella Faits

Chlorella, algues d'eau douce contenant des niveaux élevés de chlorophylle, est utilisé pour aider dans le traitement de nombreuses conditions de santé. Les avantages possibles pour la santé vont de la réduction de la masse grasse et de l'augmentation de l'énergie, à l'aide à la digestion, à la lutte contre l'obésité et à la réduction du risque de maladie cardiaque. Les suppléments de chlorella se trouvent dans les magasins d'aliments naturels et sont disponibles en comprimés, poudres et extraits liquides. Chlorella ne doit pas être utilisé à la place de la médecine conventionnelle.

Vidéo du jour

Histoire

Découverte au 19ème siècle après la Seconde Guerre mondiale, la chlorella a commencé à être étudiée comme une source de nourriture possible, en raison de ses composants nutritionnels. Depuis les années 1960, les Japonais étudient les bienfaits pour la santé de la chlorella. Cultivée en grandes quantités en Asie du Sud-Est et en Australie, la chlorella est récoltée, séchée et broyée en une pâte qui se transforme en comprimés. Selon le Dr Andrew Weil, la recherche fait défaut sur les effets à long terme de l'utilisation de la chlorella et il y a peu de preuves soutenant le besoin d'algues bleu-vert dans notre alimentation.

Information nutritionnelle

La chlorelle contient des protéines végétales, des vitamines, des minéraux, des acides gras essentiels et des acides aminés. Chlorella contient les antioxydants vitamine C et les caroténoïdes, et des concentrations élevées de vitamines B, note l'American Cancer Society. Les niveaux élevés de chlorophylle offrent au corps du magnésium et du fer.

Avantages possibles

Les fabricants de suppléments de chlorella affirment que la chlorophylle trouvée dans la chlorella peut aider à éliminer les toxines du corps et peut améliorer les symptômes de l'anémie. Chlorella peut stimuler la croissance de la flore intestinale saine, aider à la digestion, prévenir la constipation et réduire les symptômes de maladies chroniques, y compris la diverticulose et la maladie de Crohn. s maladie. Cependant, la recherche clinique n'a pas définitivement prouvé ces affirmations. Selon l'American Cancer Society, la chlorelle pourrait avoir des propriétés anticancéreuses et pourrait ralentir la croissance des cellules cancéreuses.

Recherche

Une étude menée par le Medical College of Virginia en Virginie a étudié la capacité de la chlorella à réduire les signes et symptômes de maladie chronique et à améliorer la qualité de vie des patients atteints de fibromyalgie, d'hypertension et de colite ulcéreuse. L'étude, publiée en 2001, a rapporté que la chlorella peut réduire la pression artérielle, accélérer la guérison des plaies, réduire le cholestérol et améliorer la fonction immunitaire. Cependant, des recherches cliniques supplémentaires sont nécessaires pour mieux définir les avantages potentiels de la chlorella. Une autre étude menée par les laboratoires de recherche, Chlorella Industry Co. Ltd. au Japon, a testé les effets de la chlorella sur le déclin cognitif et le vieillissement chez la souris. L'étude, publiée en 2009, suggère que l'utilisation prolongée de chlorella réduit le stress oxydatif et peut ralentir le processus de vieillissement, aidant à prévenir les troubles cognitifs.

Attention

Chlorella est sans danger pour la plupart des gens. Les personnes prenant des anticoagulants ne devraient pas prendre de chlorella en raison de la teneur en vitamine K1, qui aide à la coagulation du sang. Bon nombre des avantages pour la santé proposés de la chlorella n'ont pas été prouvés. Ceux qui envisagent d'ajouter des suppléments de chlorella à leur alimentation devraient en parler à un médecin ou à un professionnel qualifié.