Causes de maux de tête matinaux

Certaines personnes se réveillent fraîches le matin. D'autres se réveillent à un mal de tête débilitant du matin. Maurice M. Ohayon dit dans son article de recherche sur les maux de tête du matin qu'une personne sur 13 est affectée par les maux de tête du matin, et les femmes sont plus sujettes que les hommes. Il a également constaté que les personnes âgées de 45 à 64 ans présentaient le plus grand risque de maux de tête le matin, tout comme celles qui étaient au chômage ou au foyer. Les principales causes des maux de tête du matin sont la dépression et / ou l'anxiété, l'apnée du sommeil ou le bruxisme du sommeil. En outre, une consommation excessive d'alcool conduit à des maux de tête le matin, dit Ohayon.

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Anxiété et / ou dépression

Basé sur un questionnaire téléphonique de près de 20 000 personnes au Royaume-Uni et dans d'autres pays européens, âgés de 15 ans et plus, Ohayon a trouvé que les facteurs les plus significatifs en corrélation avec les maux de tête du matin étaient l'anxiété et la dépression. Les sujets souffrant d'anxiété avaient environ deux fois plus de risques de maux de tête matinaux que ceux sans anxiété. Ceux qui avaient un trouble dépressif majeur avaient 2. 7 fois plus de risques de maux de tête le matin. Le risque était le plus élevé chez les personnes souffrant à la fois d'anxiété et de troubles dépressifs, qui avaient 3,5 fois plus de risques de souffrir de maux de tête le matin. Fait intéressant, l'utilisation de médicaments anti-anxiété exacerbé le risque de maux de tête le matin.

Apnée obstructive du sommeil

L'apnée obstructive du sommeil - un trouble dans lequel l'individu s'arrête brièvement puis reprend sa respiration plusieurs fois par nuit - est une cause fréquente de maux de tête matinaux, dit Jeanetta C. Rains, Ph. D., dans un article sur les troubles du sommeil et les maux de tête. Selon Rains, le mal de tête du matin se produit dans jusqu'à 74 pour cent de ceux avec l'apnée du sommeil. Le traitement de l'apnée du sommeil améliore généralement le syndrome de la céphalée.

Dans un article sur l'apnée du sommeil et les maux de tête du matin, NK Loh et ses collègues ont étudié 48 sujets souffrant d'apnée du sommeil et de céphalées matinales et trouvé que les maux de tête étaient généralement brefs (environ 30 minutes). apnée du sommeil.

Sur les 29 sujets qui ont été traités par CPAP, tous ont rapporté une amélioration d'environ 80% de leurs maux de tête. En revanche, les sujets souffrant de migraines, de type de tension et d'autres maux de tête n'ont eu qu'une amélioration minime avec le traitement de leur apnée du sommeil.

Bruxisme du sommeil

Selon les professionnels dentaires Gilles Lavigne et Sandrom Palla, dans un article publié en 2010 et intitulé «Transient Morning», 8% des adultes grincent des dents le jour du bruxisme nocturne. Mal de tête." Le bruxisme du sommeil peut également être accompagné par d'autres problèmes, tels que le ronflement et l'apnée du sommeil. Lavigne et Palla disent que les solutions comprennent l'évitement total de l'alcool, l'évitement des gros repas le soir, le maintien d'un horaire de sommeil régulier et la réduction du poids si le patient est en surpoids ou obèse. Si le patient a également des problèmes de ronflement, un appareil dentaire peut être recommandé uniquement pour le temps de sommeil. Ils ont également noté que souvent les dentistes travaillent avec des spécialistes du sommeil pour gérer les troubles du sommeil plus efficacement.

Alcool

Ohayon a constaté que les personnes consommant six boissons alcoolisées ou plus par jour présentaient un risque élevé de maux de tête le matin.