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Le virus de l'herpès simplex, communément appelé herpès, est transmis par contact direct. Il y a deux souches du virus - une qui provoque des boutons de fièvre et l'autre qui cause l'herpès génital. La plupart des personnes atteintes d'herpès ont des poussées plusieurs fois dans l'année, avec des plaies et des cloques douloureuses et douloureuses. Les éclosions se produisent moins fréquemment au fil du temps, et les médicaments peuvent aider à réduire la gravité des éclosions. Cependant, le fait de surveiller votre régime alimentaire peut également vous aider à réduire le nombre d'éclosions que vous avez.
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Les aliments qui abaissent votre système immunitaire
Selon l'herpès. org, les personnes atteintes d'herpès devraient limiter leur consommation de sucre pour aider à réduire la probabilité d'une épidémie. Votre système immunitaire vous aide à combattre le virus et à éviter les épidémies, tandis que le sucre empêche vos globules blancs de faire leur travail en tant que tueurs de virus. Le sucre peut également abaisser votre système immunitaire en inhibant l'utilisation de la vitamine C par votre corps et l'absorption des vitamines B, qui jouent tous un rôle dans la fonction immunitaire.
Aliments riches en arginine
L'arginine est un acide aminé présent dans les arachides, les raisins secs, le chocolat et certaines céréales, y compris le blé. Parce que l'herpès nécessite la prolifération de l'arginine, une trop grande partie de celle-ci peut déclencher une poussée d'herpès. Lysine est un acide aminé qui équilibre l'arginine, et il se trouve dans la viande et les produits laitiers. Cependant, trop de ces aliments peuvent rendre le corps trop acide, ce qui peut aussi déclencher des poussées d'herpès. Observer votre régime alimentaire et savoir quels aliments contiennent de l'arginine et de la lysine est important, car il faut un équilibre entre les deux pour aider à prévenir les épidémies.
