Les meilleures vidéos de Tai Chi

Le Tai Chi est un art martial aux multiples formes avec une longue tradition qui offre de nombreux avantages pour le bien-être du corps et de l'esprit. Posséder une vidéo sur le tai-chi pourrait être le moyen de saisir l'essence des mouvements et, selon certains, le résultat final d'une pratique dévouée. Basé sur la profondeur du contenu et l'accessibilité aux débutants et aux étudiants expérimentés, voici trois des meilleures vidéos de Tai Chi.

Vidéo du jour

BodyWisdom Media: Tai Chi pour les débutants par Christopher Pei

Christopher Pei enseigne un niveau adapté pour les étudiants avancés ainsi que les débutants. Pei présente 8 leçons de 10 à 30 minutes pour une durée totale de 3 heures et demie. Kevin McKenzie, un étudiant de dix ans de Tai Chi, dit: «L'échauffement est si inhabituel et très efficace que ma femme l'exécute tous les matins avant le travail. "Le matériel est présenté avec un cadre naturel tranquille en arrière-plan.

Tai Chi - 24 formes par Dr. Paul Lam

Les rangées d'étudiants dirigées par Dr. Paul Lam sont filmées sous différents angles, donnant un aperçu complet de la forme appropriée. Dr. Lam lui-même donne aussi des démonstrations en solo. Dr. Lam, un médecin de famille en Australie avec plus de 30 ans d'expérience de Tai Chi, conseille: «Nos étudiants prennent, en général, plus de six mois pour apprendre les 24 formes. "En 2009, le Dr Lam a fondé l'Institut de Tai Chi For Health. Il instruit les étudiants et les enseignants du monde entier.

Tai Chi: Tranquillité grâce au mouvement avec Chao Pang

Vous découvrirez les philosophies, les principes et l'histoire du Tai Chi dans cette production destinée aux débutants comme aux avancés. Pang démontre un bon alignement, des méditations debout et une pratique de la marche. Il existe d'excellents conseils pour les erreurs courantes et comment bouger correctement. Les milieux qui invoquent la paix et qui passent des montagnes à la mer sont l'échafaudage des démonstrations de Pang. Chao Pang est un maître accompli de Tai Chi et a étudié divers arts martiaux pendant près de 4 décennies.

Tai Chi Chuan simplifié avec des applications avec Maître Shou-Yu Liang

Maître Shou-Yu Liang est un instructeur de Tai Chi avec un sens aigu de l'humour. Il décrit et démontre des concepts simplifiés de formes avec la marque indubitable d'un maître instructeur. Bien que le cadre soit très clair, cette présentation comprend des applications pratiques en montrant comment vous utiliseriez le Tai Chi comme art martial de contact. En arrivant à 2 heures et 30 minutes, cette vidéo contient également un livre d'accompagnement que vous pouvez acheter séparément.