Les muscles endoloris de Best Muscle Soak

Les muscles endoloris causent de l'inconfort et de la douleur et compliquent les activités quotidiennes. Même des mouvements simples sont parfois atroces. À moins que vous ayez un muscle tendu ou entorse grave, il ne semble pas pratique de consulter le médecin, mais vous pouvez vous baigner dans des produits utiles et des remèdes à la maison qui vont calmer et apaiser les muscles.

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Sel d'Epsom

Pour les muscles endoloris et d'autres maux et douleurs, versez environ deux tasses de sel d'Epsom dans l'eau chaude du bain et faites tremper pendant au moins 10 minutes. Les cristaux vont dissoudre et détendre les muscles endoloris et soulager le gonflement des foulures, des entorses et des ecchymoses mineures, selon le site care2. Mélanger avec du sel de mer pour des bienfaits extra apaisants.

Sel marin

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Le sel de mer reconstitue les minéraux dans le corps.

Lorsque les océans s'évaporent, le sel marin est déposé près des côtes, et il est collecté, en particulier près des bassins artificiels, pour être distribué et vendu, selon le site web de wiseGeek. La mer Morte est célèbre pour son sel de mer, et il est distribué dans le monde entier comme un supplément de santé et de beauté, rapporte HealthGuidance. Traditionnellement, les gens se baignaient dans la mer Morte pour ses vertus curatives naturelles. Le sel de mer est différent du sel de table car il ne contient pas d'additifs mais contient des minéraux naturellement sains tels que le magnésium, le calcium et le fer, explique wiseGeek.

Les cristaux dissous de sel de mer libèrent des minéraux indispensables pour détendre le corps, aider à soulager les courbatures et apaiser les tensions musculaires tout en réduisant l'anxiété et le stress, selon HealthGuidance. Ajouter quelques tasses ou plus à l'eau du bain. Mélanger le sel de mer avec du sel d'Epsom et du bicarbonate de soude pour plus de soulagement.

Herbes

Mélanger certaines herbes avec de l'huile d'olive ou du bicarbonate de soude pour soulager la douleur et la douleur dans les muscles. Le Yoga Journal suggère des traitements ayurvédiques, tels que mélanger "deux tiers d'une tasse de bicarbonate de soude et un quart de tasse de poudre de gingembre" à un bain chaud pour apaiser et guérir les muscles. Le gingembre aide les muscles en favorisant la circulation sanguine, et le bicarbonate de soude tire les toxines du corps. Le site de yoga recommande également des herbes comme le curcuma de fenouil, le camphre, le clou de girofle et le menthol pour les muscles endoloris.Ceux-ci se trouvent dans les huiles de massage naturelles et Ayurveda ou baume du tigre chinois et doivent être appliqués directement sur la peau après le bain. Cependant, certaines de ces herbes sont ajoutées à l'eau du bain. Mettez les herbes séchées dans une chaussette propre et mince et trempez-le dans la baignoire. Ajouter dans l'huile d'olive, le bicarbonate de soude ou les sels énumérés ci-dessus pour plus de soulagement.