Les meilleurs DVD d'entraînement de 30 minutes

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The Booty Barre avec Tracey Mallett
Le magazine "Fitness" a testé plus d'une centaine de femmes sur des dizaines de DVD d'entraînement, et le DVD de Denise Austin ciblant vos abdominaux et vos abdominaux a été classé parmi les "plus chauds". DVD d'entraînement de 2013. " Il dispose de trois séances d'entraînement de base de 15 minutes que vous pouvez combiner et passer selon si vous voulez un entraînement de 15, 30 ou 45 minutes. Si vous aimez le style d'enseignement d'Austin, vous pouvez également essayer son DVD "Body Makeover Mix", que le magazine "Woman's Day" a classé comme l'un des 10 meilleurs DVD de fitness de 2013. Il comprend trois segments d'exercices de 15 minutes. le haut du corps, le bas du corps et le noyau.
Les critiques du magazine "Real Simple" ont appelé ce DVD d'entraînement corporel, produit par un studio d'exercice à New York, l'un des Le magazine "Woman's Day" l'a nommé l'un des meilleurs DVD d'exercices de 2013 et a rapporté que les routines d'exercices ciblées et fatigantes étaient "tristement célèbres" dans le monde entier. leur intensité.
Si l'idée d'exercices traditionnels semble ennuyeuse, essayez de vous frayer un chemin vers un individu plus en forme et en meilleure santé. meilleurs choix de DVD d'entraînement. Ce DVD est basé sur l'émission de télévision "Dancing with the Stars", et présente Kym Johnson et d'autres participants du spectacle qui vous mènent à travers des séances d'entraînement qui intègrent des mouvements de danse. Il comporte trois routines d'entraînement de 15 minutes construites autour de la musique latine, du tango et de la musique freestyle jazzy.
Le DVD de yoga de Jillian Michaels comprend deux séances de yoga de 30 minutes, l'une étant un peu plus facile que l'autre. marché, mais avec une prise. Le critique du magazine a écrit qu'il s'adresse aux personnes qui veulent construire des muscles et brûler des calories, pas à celles qui veulent une séance de yoga calme et relaxante.

Les DVD d'exercices à domicile vous offrent une alternative moins chère, avec des centaines de dollars ou même des milliers de dollars par année. Non seulement ils sont abordables, mais ils vous permettent de vous entraîner dans l'intimité et le confort de votre salon. Alors qu'il y a des centaines de titres de DVD sur les étagères des magasins, les critiques de magazines et les professionnels du fitness ont mis en avant certains de leurs favoris pour vous aider à affiner vos choix.

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The Booty Barre avec Tracey Mallett

Tracey Mallett travaille à Los Angeles, en Californie, en tant qu'instructeur de Pilates. Pas besoin de conduire à l'état d'or pour puiser dans son expertise en fitness. Amanda Vogel, instructrice certifiée en conditionnement physique, a passé en revue plus de 40 DVD d'exercice pour le magazine «Best Health» et a choisi «The Booty Barre» de Mallett comme meilleur DVD pour la tonification totale du corps. Vogel dit que sa partie préférée du DVD était son entraînement principal de 30 minutes, notant qu'elle sentait vraiment l'exercice brûler dans ses hanches et ses jambes. Outre l'entraînement de 30 minutes, le DVD comprend également des segments d'exercices spécifiques à la zone du corps et un segment d'échauffement. Il combine le Pilates avec d'autres stratégies d'exercices, comme la gymnastique suédoise.