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Contenant des vitamines et des minéraux naturels, la sauge aux herbes est surtout connue comme une épice culinaire qui ajoute de la saveur aux plats de volaille. Cependant, la sauge a été utilisée pendant des centaines d'années dans la médecine populaire pour traiter une variété de maux différents. Le plus souvent bu comme un thé, l'herbe de sauge est bonne pour les nerfs, le système digestif et pour équilibrer les niveaux d'œstrogène chez les femmes.
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Pour le corps
Sage stimule le système nerveux central et le tube digestif. Cela peut aider à refroidir la fièvre. Un purificateur de sang naturel, la sauge peut être utile à des fins de désintoxication. La sauge peut être utile en tant que tonique nerveux naturel pour soulager un mal de tête nerveux. La douleur articulaire, la léthargie et un système digestif faible sont des indications supplémentaires pour l'utilisation de l'herbe, la sauge.
Santé dentaire
Selon Phyllis Balch de "Prescription pour la médecine nutritionnelle," la sauge est bénéfique pour les maladies impliquant la bouche et la gorge, comme l'amygdalite. Utilisé comme gargarisme, le thé de sauge refroidi arrête les saignements des gencives et ralentit la production de salive. Les feuilles de sauge fraîches frottées sur les dents sont un moyen naturel de les nettoyer.
Pour les femmes
Les femmes ménopausées peuvent trouver un soulagement en buvant du thé de sauge car Balch indique que la sauge a un «effet œstrogénique» sur le corps. La sauge peut aider les femmes avec des bouffées de chaleur et d'autres symptômes d'une carence en œstrogènes. Balch recommande de boire du thé à la sauge aux femmes qui ont subi une hystérectomie.
Pour les cheveux
Lorsqu'elle est transformée en thé et refroidie, la sauge peut être utilisée comme produit de rinçage pour les cheveux. Les personnes ayant les cheveux foncés peuvent utiliser un rinçage au thé de sauge pour ajouter de la brillance et de l'éclat à leurs mèches. Cependant, les personnes ayant les cheveux clairs ne devraient pas le faire à moins qu'ils ne souhaitent assombrir leurs cheveux.
Comme l'Encens
Les Amérindiens utilisent la sauge depuis des millénaires dans les rituels de purification. Connu comme le maculage, brûler les feuilles de sauge séchées dans la maison est censé éliminer l'énergie négative selon la tradition. On croit aussi que la sauge brûlante purifie l'aura d'un individu lorsqu'ils passent à travers la fumée sacrée.
Précaution
Selon Phyllis Balch de «Prescription pour la guérison nutritionnelle», l'ingestion de sauge ou de thé à base de sauge interfère avec l'absorption du fer dans le corps. La sauge ne devrait pas être prise par les femmes enceintes ou celles avec l'épilepsie. Les femmes qui allaitent ne devraient boire du thé de sauge que si elles ont l'intention de diminuer leur production de lait.
