Avantages du Ginkgo Biloba

Le ginkgo biloba, l'une des plus vieilles espèces d'arbres vivants sur terre, se compose de courtes branches avec des feuilles en éventail et des fruits non comestibles et malodorants. Le fruit de Ginkgo biloba a également une graine, qui peut être nuisible. Alors que le ginkgo a été utilisé pendant des siècles dans la médecine traditionnelle chinoise, l'extrait de ginkgo biloba fait à partir de feuilles vertes séchées a attiré l'attention des chercheurs modernes.

Vidéo du jour

Aider à marcher sans douleur

Les artères fournissant le sang aux jambes peuvent se bloquer dans les stades progressifs de l'athérosclérose - durcissement des artères. Cela peut causer une douleur grave en marchant parce que les cellules musculaires sont privées d'oxygène. Cette condition est connue sous le nom de claudication intermittente. Une méta-analyse de huit études publiées dans le «American Journal of Medicine» en mars 2000 a évalué l'effet de l'extrait de ginkgo biloba chez des personnes souffrant de claudication intermittente. Les résultats de seulement quatre de ces études étaient statistiquement significatifs, cependant, lorsque les huit études ont été rassemblées, le ginkgo a augmenté la capacité de marche de 34 mètres, rapporte le "Journal of Family Practice". Alors que les résultats suggèrent que le ginkgo biloba est efficace dans le traitement de la claudication intermittente, l'effet global était modeste et d'une signification clinique incertaine.

Atténuer les symptômes du syndrome prémenstruel

Si vous éprouvez des symptômes désagréables pendant votre cycle menstruel, la prise de ginkgo biloba peut vous soulager: une étude publiée dans le numéro d'août 2009 du «Journal of Alternative and Complementary Medicine» a examiné les avantages du gin kgo biloba pour les femmes présentant des symptômes du syndrome prémenstruel. Dans l'étude, les participants qui ont pris les suppléments de ginkgo trois fois par jour à partir du 16ème jour de leur cycle menstruel jusqu'au cinquième jour du cycle suivant ont rapporté un soulagement de leurs symptômes du syndrome prémenstruel. Des recherches supplémentaires sont toutefois nécessaires pour confirmer l'efficacité et l'innocuité des doses et des durées de traitement du supplément.

Peut améliorer la cognition et la pensée

Plusieurs études suggèrent que le ginkgo biloba pourrait protéger contre les lésions nerveuses causées par la maladie d'Alzheimer, note le Centre médical de l'Université du Maryland. Dans une étude en double aveugle contrôlée par placebo parue dans l'édition d'octobre 2004 de Human Psychopharmacology, les personnes atteintes de démence ou de maladie d'Alzheimer ayant reçu un extrait de ginkgo biloba pendant trois mois ont constaté des améliorations significatives de leur attention, de leur mémoire et de leurs fonctions cognitives. En outre, plusieurs études ont montré que le ginkgo biloba peut être aussi efficace que les médicaments contre la maladie d'Alzheimer pour retarder les symptômes de la démence, rapporte le centre médical.Cependant, il n'a pas été testé contre tous les médicaments utilisés pour traiter la maladie d'Alzheimer.

D'autres bienfaits pour la santé

Selon une étude publiée dans le "Journal of Psychiatric Research" en 2007, le Ginkgo peut aider à prévenir l'anxiété. Les participants souffrant de trouble d'anxiété généralisée et de troubles de l'adaptation Le trouble d'anxiété généralisée est une maladie mentale dans laquelle une personne vit dans un état constant d'inquiétude, de tension et de nervosité, alors que le trouble de l'adaptation est une réaction inattendue qui survient en réponse à une situation stressante. Ginkgo peut également aider les personnes atteintes de glaucome, une maladie qui endommage le nerf optique Dans une étude publiée dans le numéro de février 2003 de la revue "Ophthalmology", les chercheurs ont noté que les personnes atteintes de glaucome prenaient 120 milligrammes de ginkgo biloba chaque jour. jour pendant huit semaines ont rapporté des améliorations dans leur vision.