Bière vs nombre de calories

Oui, c'est vrai, boire du vin ou de la bière peut être bon pour vous, tant que vous le limitez à des quantités modérées. Il aide votre cœur et peut réduire votre risque de développer un diabète de type 2 et des calculs biliaires. D'autre part, il existe des preuves que la consommation d'alcool peut augmenter le risque de cancer du sein, et que la bière et le vin contiennent tous deux des calories, de sorte que même si vous consommez modérément un verre pour les femmes et deux pour les hommes. Tout aliment ou boisson entraîne un gain de poids. Connaître le nombre de calories pour votre vin ou bière préféré peut vous aider à décider si cela en vaut la peine.

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Keep It Light avec du blanc

En ce qui concerne les calories, un peu de vin blanc n'est pas si mauvais, tant que vous restez avec la portion recommandée de 5 onces. En moyenne, un verre de vin blanc de 5 onces contient 121 calories. Bien sûr, les calories varient entre les différents types de vin. Par exemple, un verre de 5 onces de chardonnay a 123 calories, tandis que le même verre de riesling a 118 calories. Le vin blanc le plus bas en calories est le thurgau Muller, qui a 112 calories par verre de 5 onces.

Un peu de vin rouge est bon

Le vin rouge est un peu plus riche en calories que le vin blanc, avec une moyenne de 125 calories par verre de 5 onces. Un verre de zinfandel rouge de 5 onces est un peu plus élevé que la moyenne, avec 129 calories et le cabernet sauvignon est un peu moins que la moyenne avec 122 calories. Le vin rouge le plus faible en calories est le gamay, avec 115 calories par verre de 5 onces.

Bière ordinaire un peu moins

Quand il s'agit de savoir quelle boisson a le plus de calories, la bière régulière gagne. En moyenne, un verre de 12 onces de bière ordinaire, qui est considéré comme une boisson, contient 153 calories. Les calories de bière varient également d'une marque à l'autre. Par exemple, une portion de 12 onces de Budweiser contient 146 calories, alors que la même portion de Blue Moon contient 171 calories. La bière la plus calorique est la Bigfoot de la Sierra Nevada avec 330 calories par portion de 12 onces.

Économisez des calories et faites-en la lumière

Bien que la bière ordinaire soit la boisson la plus calorique, la bière légère est la plus faible, avec une moyenne de 103 calories par portion de 12 onces. Bud Light est un peu plus élevé que la moyenne, avec 110 calories par portion, tandis que Miller Light est un peu plus bas que la moyenne, avec 96 calories par portion. Le choix de bière légère la plus basse en calories est Budweiser Select 55, avec seulement 55 calories par portion de 12 onces.