Table des matières:
- Vidéo du jour
- À propos des métaux lourds
- Comment votre corps détoxifie
- Diète pour la santé du foie et des reins
- Intoxication par métaux lourds
Aucune preuve ne vient étayer l'idée qu'un aliment ou une boisson peut désintoxiquer directement votre corps de substances toxiques, y compris les métaux lourds. Consulter un médecin immédiatement si vous avez un empoisonnement aux métaux lourds. Si vous êtes préoccupé par l'accumulation de métaux lourds dans votre corps, prenez des mesures pour manger un régime qui prend en charge votre foie et vos reins, les organes qui aident à débarrasser votre corps de ces substances.
Vidéo du jour
À propos des métaux lourds
Les métaux lourds sont des minéraux présents dans les aliments et l'environnement. Certains sont essentiels pour la santé, y compris le zinc, le fer et le cuivre. Ces métaux lourds proviennent généralement de la nourriture que vous mangez. D'autres métaux lourds, comme le plomb, l'arsenic et le mercure, peuvent être dangereux pour la santé, surtout en quantités excessives. Vous pouvez être exposé à ces métaux plus dangereux à travers votre environnement, comme votre maison, ou à travers la nourriture que vous mangez, comme le poisson.
Comment votre corps détoxifie
Tant qu'ils sont en bonne santé, votre foie et vos reins débarrassent votre corps des substances toxiques telles que les métaux lourds. Votre foie fait la plus grande partie du travail en filtrant les toxines de votre sang et en les transformant en quelque chose que votre corps peut utiliser; les traiter pour les rendre moins nocifs; ou se débarrasser d'eux dans l'urine par les reins ou par les excréments ou la sueur.
Diète pour la santé du foie et des reins
Pour aider à nettoyer votre corps de métaux lourds, vous devez manger des aliments qui maintiennent votre foie et vos reins en santé. Cela signifie un régime faible en gras et riche en fibres. L'American Liver Foundation suggère plus de fruits et légumes, de grains entiers, de viandes maigres, de haricots, de lait écrémé et d'huiles saines. Vous devez également boire beaucoup d'eau pour éviter la déshydratation.
Intoxication par métaux lourds
L'intoxication par métaux lourds survient lorsqu'une suraccumulation de l'un de ces métaux se produit dans les tissus mous. Ce type d'empoisonnement peut être sérieux. Les signes et les symptômes d'intoxication aux métaux lourds dépendent de la cause. Par exemple, un empoisonnement à l'arsenic peut entraîner des douleurs abdominales, une pression artérielle basse, une jaunisse ou un coma. Le traitement comprend l'élimination de l'exposition à la substance toxique ainsi que le traitement médical approprié. Seul un médecin peut traiter correctement un empoisonnement aux métaux lourds.
