Alternatives aux décongestionnants

Lorsque leurs cavités sinusales se bouchent avec le mucus en raison du rhume, de la grippe ou des allergies, de nombreuses personnes se tournent vers les comprimés décongestionnants oraux comme la pseudoéphédrine ou Sudafed. le soulagement. Sudafed n'est pas approprié pour certaines personnes, y compris les nourrissons et les enfants, les femmes enceintes ou les personnes souffrant d'hypertension artérielle. Sudafed a également des effets secondaires que certains considèrent comme désagréables, tels que la somnolence ou la difficulté à se concentrer. Il existe cependant des alternatives sûres et efficaces aux décongestionnants oraux qui ne nécessitent pas de prescription.

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Décongestionnants topiques

Certains sprays nasaux ou gouttes contiennent des décongestionnants pour application topique. Les produits couramment utilisés contenant l'ingrédient actif oxymétazoline comprennent Afrin, Vicks, Zicam, et des versions génériques de ceux-ci. Ces sprays nasaux sont conçus pour éliminer rapidement la congestion nasale et les sinus, avec un effet systémique minimal. Ils travaillent en rétrécissant la taille des vaisseaux sanguins dans votre cavité sinusale et en réduisant le drainage et le gonflement associés. Chaque produit aura différentes directions d'utilisation en fonction de la marque, suivez donc les instructions du paquet avec soin. Ne pas utiliser les décongestionnants topiques pendant plus de cinq jours consécutifs, en raison du risque de congestion rebond lorsque le médicament est arrêté. Décongestionnants topiques ne sont pas appropriés pour les nourrissons ou les femmes enceintes, et les personnes souffrant d'hypertension artérielle devraient consulter leur médecin avant d'utiliser ces produits.

Antihistaminiques

Les antihistaminiques peuvent aider à réduire la congestion nasale en bloquant l'action de l'histamine, un produit chimique qui stimule la production de mucus dans les sinus. Les antihistaminiques fonctionnent mieux s'ils sont pris régulièrement pour prévenir la congestion et s'ils sont appropriés pour traiter la congestion due au rhume, à la grippe et aux allergies saisonnières. Il y a beaucoup d'antihistaminiques différents, alors lisez attentivement l'étiquette de l'emballage pour déterminer la dose et l'horaire appropriés. Certains antihistaminiques sont approuvés chez les enfants de plus de deux ans, les femmes enceintes et les personnes souffrant d'hypertension artérielle. Discutez avec votre médecin ou votre pharmacien de l'antihistaminique qui vous conviendrait le mieux.

Sprays / Gouttes nasales salines

Les sprays et les gouttes nasales salines sont des alternatives non médicamenteuses et non médicamenteuses aux décongestionnants. La solution saline, un mélange de sel et d'eau, peut être utilisée aussi souvent que nécessaire, et est sans danger pour quiconque, y compris les nourrissons. Ces pulvérisations et gouttes nasales salines agissent en amincissant le mucus dans les cavités des sinus, ce qui soulage la congestion et permet un flux d'air libre.

Irrigation saline

Un nettoyage plus complet des voies nasales est réalisé avec une irrigation saline. Ce processus implique le rinçage des cavités des sinus et des voies nasales avec une plus grande quantité de solution saline.La solution saline dissout le mucus et libère les voies nasales de la congestion. Le procédé est moins transportable que les pulvérisations salines et les gouttes; il nécessite un évier ou un bassin pour capturer la solution utilisée. Les solutions d'irrigation saline peuvent être achetées chez des détaillants commerciaux ou mélangées à la maison. La solution saline est déversée dans une narine, s'écoule à travers les cavités des sinus, et sort par l'autre narine, rinçant le mucus des voies nasales.

Vapeur / vapeur d'eau

La vapeur d'eau chaude ou froide provenant d'une douche, d'un humidificateur ou d'un vaporisateur peut également hydrater l'air, ce qui contribue à fluidifier le mucus qui provoque la congestion. Les vaporisateurs d'eau chaude et les humidificateurs d'eau froide sont moins efficaces pour traiter la congestion que les médicaments et les rinçages salins, mais peuvent aider à prévenir la congestion en ajoutant de l'eau au mucus et en l'empêchant de devenir trop épaisse. Il est également important de rester hydraté, en particulier dans les climats secs, car cela aidera également à garder le mucus nasal assez mince pour enlever facilement en soufflant le nez.