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Les amandes ont la réputation d'être une excellente source de fibres, de protéines et de graisses saines. Cependant, le rapport faible en amines lysine-arginine des amandes a fait que beaucoup de ceux qui souffrent du virus de l'herpès simplex les fuient. L'herpès simplex est un virus qui provoque des plaies ou des lésions sur la bouche et les parties génitales. Maintenant, des preuves préliminaires suggèrent que l'extrait de peau d'amande peut être bénéfique pour ceux qui souffrent de la maladie récurrente incurable.
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Théories / spéculations
Les recommandations diététiques pour l'herpès se concentrent le plus souvent sur le rapport lysine: arginine. La lysine et l'arginine sont deux des 10 acides aminés essentiels requis par le corps pour construire les protéines nécessaires au fonctionnement normal. Les aliments riches en lysine comprennent les fruits et légumes, les produits laitiers, les œufs, le poisson, le poulet, l'agneau et le bœuf. L'arginine se trouve en grande quantité dans les noix, les céréales, les légumineuses et les haricots. Des études in vitro (tube à essai) ont démontré que l'arginine est un aliment nécessaire à la croissance du virus de l'herpès simplex, tandis que la lysine bloque l'action de l'arginine, réduisant ainsi la réplication virale. En conséquence, certains disent inclure plus de lysine dans l'alimentation et moins d'arginine, ce qui augmente efficacement le rapport lysine: arginine, permettra de réduire les épidémies d'herpès.
Importance des amandes
Les amandes ont un faible rapport lysine: arginine, incitant certains à recommander leur restriction, ainsi que d'autres noix. Cependant, les études diététiques n'ont montré aucune réduction dans les symptômes d'herpès liés à manger plus d'aliments avec la lysine tout en réduisant la prise d'arginine. D'autre part, des études sur les suppléments de L-lysine semblent prometteuses pour réduire la fréquence, la durée et la gravité des épidémies, selon l'Alternative Medicine Review. Plusieurs petits essais en double aveugle ont démontré une réduction de la fréquence des poussées d'herpès ou des symptômes d'herpès. Cependant, aucun essai contrôlé randomisé à grande échelle à ce jour n'a confirmé les résultats de plus petites études. En général, éviter un aliment particulier riche en arginine, comme les amandes, n'est pas recommandé, selon l'American Social Health Association. En outre, un médecin doit toujours être consulté avant de prendre des compléments alimentaires.
Potentiel
Des recherches récentes de Giuseppina Mandalari et de ses collègues de l'Institute of Food Research au Royaume-Uni suggèrent un rôle pour la peau d'amande dans la réduction des poussées d'herpès. L'étude in vitro a démontré une réduction de la réplication virale lorsque des peaux d'amandes naturelles ont été ajoutées à des cellules infectées par l'herpès simplex. Les auteurs suggèrent qu'une préparation d'extrait de peau d'amande peut être bénéfique pour les personnes atteintes d'herpès. Cependant, les meilleurs traitements contre l'herpès. com recommande toujours d'éviter les amandes au cours d'une épidémie jusqu'à ce que d'autres recherches confirmant que cette découverte est terminée.
Expert Insight
À l'heure actuelle, les données provenant des études de recherche ne sont pas assez solides pour recommander l'évitement ou la supplémentation des amandes pour les personnes souffrant d'herpès, selon l'American Social Health Association. Les amandes peuvent faire partie d'une alimentation équilibrée. De plus, ceux qui sont intéressés à compléter leur régime avec de la L-lysine devraient discuter de ce traitement alternatif avec leurs médecins.
Avertissement
Les compléments alimentaires ne sont pas destinés à remplacer les médicaments ou les traitements pour les personnes souffrant d'herpès. Les traitements alternatifs doivent être discutés avec un médecin avant leur utilisation.
