Comportement agressif chez les enfants et la nutrition

Les causes de comportement agressif chez les enfants sont nombreuses; cependant, un coupable commun est souvent la nourriture et la mauvaise nutrition. Expertise pédagogique note que les études prouvent à plusieurs reprises que les modifications de l'alimentation améliorent parfois considérablement les comportements agressifs et indésirables chez les enfants. Le sucre, les additifs, les graisses saturées, les hydrates de carbone raffinés et la caféine peuvent tous contribuer à l'agression.

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Définition de l'agression

L'American Academy of Pediatrics définit l'agression comme un comportement violent chez les enfants d'âge scolaire et les plus âgés. Certains enfants plus jeunes ont tendance à mordre, frapper et détruire des biens, mais pour eux, le comportement est approprié du point de vue développemental. L'agression est une caractéristique du trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention, selon l'AAP, qui peut également être diagnostiquée à partir de l'âge de six ans. Cependant, tous les enfants agressifs ne sont pas atteints de TDAH, et dans les deux cas, les garçons sont plus touchés que les filles.

Nutrition aujourd'hui

Les aliments transformés sont plus répandus aujourd'hui que jamais auparavant. La farine d'avoine vient maintenant dans des paquets individuels et tourne des couleurs une fois cuite. Les enfants recherchent souvent des jus sucrés et des sodas avant d'aller chercher de l'eau. Les modes de vie occupés appellent à la commodité. Peu de gens ont le temps de fouetter la crème, alors ils cherchent plutôt de la crème fouettée. Même l'agriculture a changé: les petites fermes biologiques sont les exceptions notables aux fermes industrialisées qui comptent sur les produits chimiques.

Feingold Diet

Le régime Feingold est un régime populaire pour les enfants diagnostiqués avec une agression ou un TDAH. Développé par le Dr Benjamin Feingold au début des années 1970, le régime élimine les colorants artificiels, les arômes et les édulcorants, ainsi que les conservateurs et les aliments riches en salicylates provenant de l'alimentation. L'association Feingold bénéficie d'un taux de réussite de 80%, et la recherche confirme cette conclusion. Une liste d'études reliant le régime alimentaire à une amélioration de l'agressivité et des symptômes du TDAH peut être consultée à l'adresse // www. feingold. org / pg-recherche. html

Régime sans gluten / sans caséine

Un régime sans gluten / sans caséine est un autre régime populaire pour les enfants diagnostiqués avec une agression ou un TDAH. Le gluten est une protéine présente dans le blé, le seigle, l'orge et certains types d'avoine, et la caséine est une protéine présente dans le lait. Les taux de réussite, à ce stade, sont plus anecdotiques, car la recherche n'a pas encore trouvé de lien solide entre ce régime et une amélioration du comportement agressif.

Avertissement

L'agression et le TDAH sont en hausse, mais même l'American Academy of Pediatrics met en garde les parents contre un diagnostic précoce ou rapide. Bien qu'il y ait un lien entre l'alimentation et le comportement, les parents n'ont pas nécessairement besoin de recourir à des médicaments si les symptômes ne s'améliorent pas en cas de modification du régime alimentaire.Il est important d'examiner d'autres facteurs pouvant contribuer au comportement indésirable, comme les transitions majeures récentes comme un nouveau bébé dans la famille, une nouvelle école ou un déménagement résidentiel. Peut-être que l'enfant est simplement surchargé et fatigué. Il est impératif de discuter des symptômes, des préoccupations et des traitements avec un pédiatre.