Activités qui aident les enfants à surmonter la jalousie

Peu importe combien vous apprenez à votre enfant à s'aimer et à être reconnaissant pour ce qu'elle a, vous devrez inévitablement faire face à votre l'enfant étant jaloux de quelqu'un ou des affaires de quelqu'un. Ce pourrait être un nouveau frère, la plus grande pièce d'un ami ou les bottes scintillantes d'un camarade de classe. Reconnaissez les sentiments jaloux de votre enfant et laissez-lui savoir que vous comprenez, selon la psychologue Eileen Kennedy-Moore. Ne laissez pas cette jalousie s'envenimer, cependant. Aidez l'enfant à faire face à ces sentiments en proposant des solutions positives qui lui permettront de se sentir mieux dans sa peau et de ne pas se sentir négatif envers l'autre personne.

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Livres À propos de la jalousie

Lire des livres pour enfants sur le monstre aux yeux verts, les aider à identifier et comprendre leurs sentiments de jalousie et apprendre des stratégies pour gérer avec eux. Pour les enfants âgés de 3 ans et plus, «Quand je me sens jaloux» de Cornelia Maude Spelman, suit un petit ourson qui décrit des moments où elle se sent jalouse, comme lorsqu'un ami a un jouet qu'elle veut, puis explique comment elle s'en sort. Un autre livre pour ce groupe d'âge à vérifier est "L'ours Berenstain et le monstre aux yeux verts", par Stan et Jan Berenstain. L'histoire suit Sœur Bear, qui est jalouse de la nouvelle moto de frère Ours et des problèmes qu'elle cause.

Stratégies contre la jalousie

Aidez votre enfant à trouver des solutions positives pour faire face à la jalousie. Si elle est jalouse de la tablette électronique d'un ami, dites-lui clairement que ce n'est pas dans votre budget familial, mais que si elle le veut vraiment, elle peut travailler pour elle en faisant des corvées supplémentaires et en économisant son allocation. Si votre enfant est jaloux d'un coéquipier de soccer qui marque beaucoup de buts, encouragez-la à se concentrer sur ses points forts, comme passer la balle ou offrir de l'emmener au terrain après l'école pour une pratique de but supplémentaire. Si elle est jalouse des cheveux blonds et ondulés d'une autre fille, insistez sur l'acceptation de soi et que chacun soit différent. Aidez-la à se sentir bien dans ses propres cheveux en faisant quelque chose de très spécial, comme le boucler.

La journalisation des sentiments jaloux

Parfois, écrire des sentiments négatifs peut aider à les faire disparaître sans mettre ces sentiments dehors sur d'autres personnes. Encouragez un enfant plus âgé à tenir un journal pour quand il se sent jaloux de quelque chose et pourquoi. Parfois, l'écrire peut aussi lui faire voir à quel point il semble stupide et qu'il n'y a aucune raison d'être jaloux. Après l'avoir écrit, encouragez-la à écrire des façons de surmonter cette jalousie. Ce sentiment de jalousie peut devenir une motivation positive pour faire mieux dans une certaine classe si un camarade de classe obtient toujours les meilleurs scores, ou une idée pour aider maman avec le nouveau bébé comme un moyen de passer du temps ensemble si elle se sent jalouse d'un nouveau frère.

Jeu de rôle contre la jalousie

Aidez votre enfant à apprendre à ne pas montrer de sentiments de jalousie et à continuer à être gentil, même s'il se sent mal. Vous et votre conjoint pouvez jouer des sketchs amusants, puis faire participer votre enfant. Par exemple, vous pourriez faire semblant de montrer une nouvelle veste à votre conjoint, qui en porte une vieille. Votre conjoint montrerait alors la mauvaise façon d'agir, comme pleurnicher, être méchant avec la personne ou essayer de la ruiner. Encouragez votre enfant à appeler la bonne façon de répondre, par exemple en complimentant la veste de la personne, puis en s'éloignant et en parlant à un adulte de ce qu'il ressent, ou bien faites-lui sauter la scène et recommencez.