Activités Après le remplacement du genou

Le remplacement du genou peut mettre fin à la douleur au genou et vous permettre de profiter d'un mode de vie actif. Vous pouvez reprendre de nombreuses activités impossible avant le remplacement du genou, mais il existe certaines restrictions sur les activités que vous devriez faire après le remplacement du genou, selon l'American Academy of Orthopaedic Surgeons.

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Rétablissement

Selon le Dr Steven Stuchin, MD, directeur de la chirurgie orthopédique au New York University Hospital pour les maladies articulaires, l'activité précoce est importante après le remplacement du genou pour accélérer la guérison. La physiothérapie débutera à l'hôpital après une arthroplastie du genou et devrait se poursuivre après votre retour à la maison. Dans les premières semaines après le remplacement du genou, le but est de renforcer les muscles autour du genou et de reprendre la marche. Des béquilles ou une canne peuvent être nécessaires jusqu'à six semaines. Vous devriez également commencer à monter les escaliers, en commençant par des escaliers de plus petite hauteur et en progressant ensuite vers des marches plus larges.

Activités encouragées

La marche est encouragée après un remplacement du genou. L'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques déclare qu'il n'y a aucune restriction sur la marche après le remplacement du genou, et vous pouvez marcher autant que vous le souhaitez. L'AAOS recommande également de nager après le retrait des sutures et la cicatrisation de la plaie, généralement six à huit semaines après la chirurgie. Dans un sondage auprès des chirurgiens orthopédiques présenté lors de la réunion annuelle 2008 de l'Association américaine des chirurgiens de la hanche et du genou, 95% des chirurgiens ont déclaré ne pas restreindre la natation, le golf, monter les escaliers, marcher ou faire du vélo. remplacement.

Activités acceptables

Parmi les autres activités un peu plus risquées mais toujours acceptables après un remplacement du genou, mentionnons le volleyball, le softball, le patin à roues alignées, le patin à glace, l'équitation, la plongée sous-marine, Selon la Knee Society, l'aérobie et la course à pied ont un impact. Limitez ces activités à pas plus de deux fois par semaine pour éviter de trop solliciter le genou artificiel, recommande le Dr Stuchin. Le tennis en double est également une activité acceptable pour les personnes ayant un remplacement du genou, ajoute Stuchin.

Activités découragées

Les activités à éviter après une arthroplastie du genou comprennent le basketball, le football, le hockey, le soccer, l'aérobic à fort impact, la gymnastique, l'escalade, le parachutisme, le jogging et toutes les activités ou squats, rapporte The Knee Society. Ces activités à haut impact exercent un stress excessif sur le genou, ce qui pourrait entraîner une défaillance précoce du genou artificiel, explique Stuchin. L'AAOS recommande également d'éviter de soulever tout ce qui pèse plus de 40 lb.

Autres activités

Vous devriez pouvoir reprendre la route environ une semaine après le remplacement du genou si votre genou gauche a été remplacé et que vous avez une transmission automatique, dit Stuchin.Si votre genou droit a été remplacé, vous devriez attendre six à huit semaines avant de reprendre la route. The Knee Society dit que vous devrez peut-être prendre jusqu'à six semaines de congé selon la nature de votre travail. L'activité sexuelle peut être reprise en toute sécurité quatre à six semaines après l'arthroplastie du genou, selon l'AAOS. Parlez à votre médecin du moment où vous pourrez reprendre vos activités et participer à des activités sportives puisque chaque cas de remplacement de genou et de genou est différent, affirme Stuchin.