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La douleur à la mâchoire peut être causée par diverses maladies, infections ou blessures. Peu importe la cause, le stress et la tension peuvent parfois aggraver les symptômes. En cas de stress, il peut y avoir une tendance à serrer les muscles de la mâchoire, ce qui peut exacerber la douleur. La première étape consiste à diagnostiquer la cause de toute douleur à la mâchoire. Avec le plan de traitement approprié, il sera important d'apprendre des moyens de gérer le stress pour aider à calmer les symptômes.
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Il existe de nombreuses causes de douleur à la mâchoire. Certains des plus communs relèvent de la catégorie générale des troubles des articulations et des muscles temporomandibulaires, ou TMJ. Ces troubles peuvent survenir seuls ou être secondaires à un autre trouble médical tel que l'arthrite, la fibromyalgie, le syndrome de fatigue chronique, les troubles du sommeil et autres. Avec ces conditions, le muscle de la mâchoire peut devenir douloureux ou douloureux. La douleur peut être localisée ou irradier jusqu'aux oreilles et au cou. Il peut y avoir une amplitude de mouvement limitée dans les muscles de la mâchoire et l'inconfort peut s'accompagner de claquements et de cliquetis.
Identification
Le stress est un sentiment subjectif qui diffère d'une personne à l'autre. Le même événement, comme l'achat d'une maison, peut être stressant pour une personne mais pas pour une autre. De plus, ce n'est pas le facteur de stress lui-même qui est en cause, mais plutôt la réponse à celui-ci. Le stress peut causer des problèmes si la situation ou un événement stressant est jugé ingérable ou incontrôlable. Si les sentiments de stress persistent pendant de longues périodes, cela peut avoir des répercussions sur le corps. Cela peut entraîner une variété de symptômes physiques et émotionnels, y compris la douleur à la mâchoire.
Considérations
Bien que le lien exact entre le stress et la douleur de la mâchoire ne soit pas bien compris, il est possible qu'une affection appelée bruxisme contribue aux symptômes. Le bruxisme est une condition dans laquelle une personne broie ou clenche les dents. Cela peut se produire pendant le sommeil ou pendant la journée. Les dents mal alignées, les troubles du sommeil et les conditions médicales chroniques peuvent causer le bruxisme. Cependant, il peut aussi être déclenché par le stress, l'anxiété, la colère inexprimée ou les sentiments de frustration. Au fil du temps, ce serrement des muscles de la mâchoire peut entraîner de la douleur, une amplitude de mouvement limitée, une usure des dents et une sensibilité dentaire.
Traitements
Le traitement de la douleur à la mâchoire comprend à la fois la gestion du stress et des techniques d'auto-soins. En cas de douleur à la mâchoire, essayez de manger des aliments mous, en utilisant de la chaleur ou de la glace, en massant la zone, en évitant les gros mouvements de la bouche et de la mâchoire, en utilisant des médicaments pour aider à maîtriser la douleur. La chirurgie et les traitements extrêmes doivent être réservés aux cas graves après échec des méthodes conservatrices.
Prévention / Solution
Le mieux est d'essayer de gérer le stress au quotidien pour aider à prévenir la douleur à la mâchoire.En savoir plus sur les déclencheurs de stress personnel. Ensuite, il est important de trouver des moyens sains de gérer ces déclencheurs. Cela peut inclure d'éviter les situations stressantes lorsque cela est possible, de parler des déclencheurs aux autres, de garder une attitude positive, d'exercer ou de pratiquer une technique de méditation ou de relaxation. Toutes les approches ci-dessus ne fonctionnent pas pour tout le monde dans toutes les situations. Essayez différentes techniques et parlez aux autres pour trouver une approche qui fonctionne. Peu importe l'approche choisie, la gestion du stress doit faire partie du plan quotidien pour réduire et / ou prévenir la douleur à la mâchoire et d'autres symptômes.
