À Propos de Grossesse Douleur à la hanche

Les changements dans le corps d'une femme pendant la grossesse peuvent créer beaucoup de douleurs. La douleur à la hanche est fréquente, tout comme la douleur dans le bas du dos. Bien qu'il ne soit pas complètement évité, il est possible de le traiter, permettant aux femmes une expérience de grossesse plus confortable.

Causes

Pendant la grossesse, les femmes subissent des changements hormonaux qui se produisent lors de la préparation de l'accouchement. L'hormone relaxine est libérée, ce qui desserre les articulations et les ligaments, ce qui peut provoquer des douleurs à la hanche et d'autres douleurs. Dr Jeannie A. Santoro, un chiropraticien en Pennsylvanie, explique que les hormones peuvent également provoquer des inflammations articulaires et sensibles. Au fur et à mesure que le bébé grandit et qu'un poids supplémentaire est placé sur le bassin, le bassin peut se déplacer, ce qui cause de la douleur. Les changements dans la posture d'une femme peuvent également contribuer à la douleur de la hanche, car son dos et ses muscles sont tirés différemment pour porter le bébé. Cela exerce une pression sur les muscles et entraîne l'inclinaison du bassin.

Délai

La douleur à la hanche peut survenir à n'importe quel moment de la grossesse, bien qu'elle soit plus fréquente au cours des deuxième et troisième trimestres. La relaxine est généralement libérée dans les quantités les plus élevées dans la seconde moitié de la grossesse. Cependant, certaines femmes ressentent une libération plus immédiate de relaxine au cours du premier trimestre, ce qui peut causer des douleurs à la hanche même si le bébé n'est pas assez gros pour faire pression sur les articulations ou les nerfs.

Considérations

Dr. James W. Brann de Women's Healthcare Topics conseille que certaines activités et certains exercices peuvent aggraver la douleur de la hanche chez ceux qui la subissent. Marcher pendant de longues périodes et se pencher peut aggraver la douleur à la hanche. Les femmes peuvent aussi trouver que certains exercices, comme marcher dans les escaliers, utiliser une machine elliptique ou toute autre activité entraînant des changements rapides de direction, aggravent la douleur.

Traitements

Le traitement de la douleur à la hanche consiste à soulager les symptômes et à corriger le problème sous-jacent qui cause la douleur. L'ajustement chiropratique, le massage prénatal et la physiothérapie peuvent soulager la douleur de la hanche chez certains patients, note M. Brann. L'utilisation de chaleur ou de glace peut aider à soulager les symptômes, tout comme l'élévation d'un pied sur une boîte ou un autre objet en position debout, note MayoClinic. com.

Dormir

Pendant le sommeil, le bassin manque de soutien, ce qui peut entraîner des douleurs à la hanche, car les femmes enceintes ne peuvent dormir que d'un côté ou de l'autre. Les solutions possibles pour soulager la douleur la nuit incluent l'utilisation d'un oreiller complet, placé entre les jambes, sous le ventre et sous le bras. Cela aide à stabiliser le bassin et à fournir un soutien. Si dormir est trop inconfortable même avec un oreiller de corps, dormir dans un fauteuil inclinable offre un soulagement pour certaines femmes.