10 Raisons d'hygiène personnelle

Une bonne hygiène personnelle signifie prendre soin de tous les aspects de votre corps, de la garder propre à l'apparence de votre mieux. L'hygiène de base devrait être enseignée aux enfants dès leur plus jeune âge pour les aider à adopter de bonnes habitudes. Les parents peuvent renforcer un bon comportement hygiénique en créant des routines et en étant de bons modèles. Les pratiques d'hygiène personnelle comprennent le bain, se laver les mains, garder les cheveux propres et se brosser les dents. Vos univers personnels, sociaux et professionnels sont tous affectés par les habitudes d'hygiène.

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Prévention des maladies

Lavez-vous souvent les mains pour éviter la propagation des maladies. Chaque fois que vous utilisez les toilettes, lavez-vous les mains avant de quitter la zone pour éliminer les germes. Lavez-vous les mains avant de manipuler de la nourriture, de manger ou de retirer vos lentilles de contact.

Nice Smile

La plupart des gens veulent garder leurs dents et avoir un sourire attirant. Cela nécessite un brossage fréquent et de bonnes habitudes dentaires. Si vous ne vous brossez pas les dents, ils sont plus susceptibles de se décolorer, d'avoir des caries et de tomber éventuellement. Selon l'American Academy of Periodontology, le brossage régulier et la soie dentaire peuvent réduire considérablement le risque de maladie des gencives, qui peut causer une mauvaise haleine ou même une perte de dents pire.

Réduction des coûts des soins de santé

Puisqu'elle freine la propagation de la maladie, une bonne hygiène entraîne des coûts de soins de santé moins élevés. Se brosser les dents et rester propre pourrait éliminer les visites inutiles à votre dentiste et à votre médecin, ce qui vous permettrait d'économiser de l'argent.

Prévention des pellicules

Une bonne hygiène consiste à se laver les cheveux et à les brosser régulièrement pour prévenir les pellicules et autres maladies du cuir chevelu. C'est embarrassant quand vous regardez votre chemise sombre et que vous voyez des flocons de peau blanche que tout le monde a probablement déjà remarqué.

Estime de soi

Lorsque vous êtes propre, vous vous sentirez beaucoup mieux dans votre peau que lorsque vous êtes sale. Les gens vont réagir plus positivement à vous, ce qui aidera également à augmenter votre estime de soi.

Sex Appeal

Vous êtes plus susceptible de faire appel à un partenaire potentiel si vous pratiquez une bonne hygiène. Les cheveux sales, les dents décolorées et la mauvaise haleine peuvent vous empêcher d'avoir de la romance dans votre vie.

Acceptation sociale

Une bonne hygiène est essentielle pour l'acceptation sociale, car la plupart des gens ne veulent pas être autour de ceux qui sont sales ou malodorants. Les enfants qui pratiquent une bonne hygiène éliminent une raison majeure pour les autres enfants de se moquer ou de les intimider. C'est triste de voir quelqu'un sur le terrain de jeu se faire railler pour sentir mauvais ou avoir les cheveux sales.

Acceptation professionnelle

La plupart des employeurs préfèrent les employés qui sont propres et bien entretenus. Une bonne hygiène peut faire la différence en étant embauché et en obtenant des promotions.

Être un modèle

Les parents devraient donner l'exemple à leurs enfants en pratiquant une bonne hygiène.Les enfants sont plus susceptibles de faire ce que vous faites que ce que vous dites.

Prévention de la douleur

Les maladies parodontales peuvent causer des douleurs buccales chroniques à un stade avancé, selon l'American Academy of Periodontology. La principale cause de la maladie des gencives est l'accumulation de plaque, qui peut être réduite avec une bonne hygiène buccale.