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Enseigner un concept tel que le pardon à la jeunesse peut être difficile:« Lâcher prise de colère »et« aller de l'avant »sont des idées abstraites pour les enfants. expériences réelles qu'ils peuvent leur attacher. Cependant, les enfants ont besoin d'apprendre la compétence de vie importante de pardonner aux autres parce que le fait de s'accrocher à des griefs vous sape de votre vitalité et de votre compassion. Envisagez d'utiliser des activités pratiques pour présenter le sujet du pardon aux jeunes. Les arts et l'artisanat, les jeux de rôle et la journalisation sont des moyens créatifs d'aider les enfants à identifier leurs sentiments. Ils donnent aussi aux jeunes une idée plus concrète de ce à quoi le pardon pourrait ressembler lorsqu'ils sont confrontés à une expérience douloureuse.
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Scènes et jeux de rôle
Les jeunes enfants aiment souvent faire semblant et jouer des rôles est une façon amusante de leur pardonner. Le site Web Humanity Quest suggère d'écrire une liste de scénarios et de les jouer avec votre enfant. Donnez-lui la chance de jouer les deux côtés du pardon. Par exemple, présentez une situation où un ami a cassé le jouet de votre enfant et explore les sentiments liés à cette situation. Aidez votre enfant à réfléchir à la façon dont son ami pourrait se sentir comme la personne qui a besoin de miséricorde et de pardon et de fournir quelques phrases différentes qu'il pourrait utiliser pour transmettre le pardon - "C'est bon, je vous pardonne." ou "Je sais que c'était un accident, c'est bon." Le jeu de rôle est un bon moyen de se préparer à diverses situations.
Collages
Créer des collages est une autre activité que vous pouvez utiliser pour enseigner à vos enfants le principe du pardon, selon le site Humanity Quest. Donnez à votre enfant une grande feuille de papier, des crayons, des marqueurs, des ciseaux, de la colle et une pile de vieux magazines ou journaux. Découper un assortiment de photos ensemble. Demandez-lui de découper des photos qui représentent une variété d'émotions, y compris la colère, la tristesse, l'embarras et la peur, et étiquetez-les. Expliquez-lui à quoi ressemble une personne lorsqu'elle est blessée ou bouleversée. Ensuite, demandez-lui de découper des images représentant le bonheur, la paix, le contentement et la joie. Placez-les à côté de la première série d'images comme des exemples de la façon dont les gens pourraient regarder quand ils sont capables de pardonner.
Journalisation
Un autre bon outil pour enseigner le pardon est la journalisation. Cet exercice peut être plus bénéfique pour les enfants plus âgés, mais il est également utile pour les jeunes enfants. Donnez à votre enfant un cahier pour enregistrer les expériences qu'il a eu qui justifient le pardon. Encouragez-le à être aussi précis que possible en décrivant l'événement, comment il l'a ressenti à ce moment-là et comment il se sent à ce sujet maintenant. Il est plus facile d'abandonner les mauvais sentiments une fois que vous les affrontez. Les psychologues se réfèrent à ce processus d'enregistrement de vos sentiments sur papier comme "nettoyage mental".«Les sentiments non reconnus ont le potentiel de s'envenimer La journalisation est un bon moyen d'explorer vos émotions sans crainte de jugement ou de répercussions.
