Rose sauvages D-Tox règles

Le régime Wild Rose D-Tox est conçu pour éliminer les toxines et les métaux lourds de votre corps. Selon le créateur Terry Willard, Cl. H., Ph. D., "Nous classons les aliments dans une catégorie formatrice d'acide, neutre ou alcaline. Comme de nombreux problèmes de santé découlent d'un système trop acide, un bon programme de désintoxication porte sur l'équilibre acido-basique du sang. "Suivez le programme de régime de désintoxication pendant 12 jours, la création de menus à partir du plan de régime de désintoxication, qui offre de nombreux choix alimentaires.

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Prendre les suppléments

Le régime Wild Rose D-Tox contient quatre suppléments: Biliherb, Laxaherb, Cleansaherb et CL Herbal Extract. Ces suppléments contiennent diverses herbes et extraits de fleurs comme le radis noir et la racine d'épine-vinette, le trèfle rouge, le gingembre, le persil, la réglisse, les baies de genévrier et l'achillée millefeuille. Ils sont formulés pour nettoyer et renforcer vos systèmes digestifs et excréteurs. Le kit d'instructions D-Tox suggère que vous preniez deux comprimés ou 20 gouttes de chaque supplément au petit déjeuner, et encore au dîner.

Découper les aliments congénitaux

Évitez les aliments transformés et ceux qui contiennent de la farine, comme les gâteaux, les biscuits et les collations comme les croustilles et les bretzels. La farine blanche et les aliments hautement transformés ont un indice glycémique élevé, ce qui peut causer des fluctuations malsaines de la glycémie. Restez à l'écart de la laiterie, sauf pour le beurre, car on croit que les produits laitiers peuvent encourager la production de mucus. Ne mangez pas de fruits tropicaux pendant votre régime D-Tox, car ils ont tendance à être plus allergène que les autres fruits.

Évitez l'alcool

Selon la Mayo Clinic, «Bien que la consommation modérée d'alcool semble avoir des effets bénéfiques sur la santé, rien de plus qu'une consommation modérée ne peut nuire aux bienfaits potentiels. "Il définit" modérée "comme un à deux verres par jour pour les hommes, et un verre par jour pour les femmes. Si vous essayez d'éliminer les toxines de votre corps, cela n'a aucun sens d'en ajouter un, alors mettez l'alcool pendant toute la durée du régime.

Amusez-vous avec le menu

Il n'existe aucune étude clinique prouvant que les régimes de désintoxication éliminent réellement les toxines du corps, mais le plan de menu du régime Wild Rose D-Tox est bien équilibré et offre une grande variété d'aliments. Le Dr Willard a divisé ces aliments en trois catégories: les aliments formant des acides comme la viande, les haricots, la plupart des noix et des céréales; les aliments alcalins tels que les amandes, les fruits, le millet, le sarrasin et le riz brun; et des aliments neutres, qui comprennent la plupart des légumes. Il vous suggère de structurer votre alimentation de manière à ce qu'elle se compose de 20% ou moins d'aliments causant l'acidité et de 80% ou plus d'aliments alcalins et neutres.