Quelles sont les causes des crampes dans les jambes chez les enfants?

Qu'elle s'appelle une crampe, un cheval de charley ou une douleur grandissante, une soudaine contraction musculaire incontrôlée sous quelque nom que ce soit se traduit par une douloureuse surprise. Le site Web de la Fondation Nemours Kids Health note que 25 à 40% des enfants qui se développent normalement ressentent l'inconfort associé aux crampes, en particulier pendant les périodes de croissance rapide. Bien que les causes de toutes les crampes dans les jambes ne soient pas complètement comprises, la compréhension des facteurs contributifs peut aider à la prévention. Un médecin devrait être consulté concernant les crampes récurrentes qui interfèrent avec le sommeil ou la fonction.

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Surmenage

Les activités de haute intensité telles que la course et le saut, ou les activités qui sont nouvelles pour l'enfant ou qui ne sont pas souvent exécutées, ont le même effet. potentiel de déclencher des crampes. Les fibres musculaires créent de l'acide lactique en tant que déchet à la suite de l'activité, et des déchirures microscopiques peuvent survenir lorsque les fibres musculaires sont sollicitées. Ces facteurs contribuent à une réponse inflammatoire. Des étirements appropriés avant d'effectuer des activités ainsi qu'un refroidissement adéquat peuvent réduire ces effets.

Déshydratation

Environ 60 pour cent du corps humain est composé d'eau, selon la Commission géologique des États-Unis. L'eau dans le sang et les organes aide à transporter les minéraux qui facilitent les fonctions du corps et aide à l'élimination des déchets. Maintenir un niveau d'hydratation adéquat est essentiel pour contrôler la température du corps. Une transpiration excessive peut entraîner des déséquilibres électrolytiques et altérer la régulation de la température corporelle, entraînant des réactions musculaires anormales. Par conséquent, il est important de boire beaucoup de liquides, en particulier pendant l'activité et par temps chaud.

Déséquilibres électrolytiques

Le calcium, le magnésium, le potassium et le sodium sont actifs dans l'envoi de messages à travers le corps et dans l'aide à la fonction cellulaire. Si ces électrolytes sont déséquilibrés ou déficients en raison de la mauvaise nutrition d'un enfant ou d'autres problèmes de santé, les signaux sont perturbés et des crampes aux jambes peuvent se développer. Une alimentation équilibrée ainsi qu'une prise d'eau adéquate aident à maintenir les électrolytes à leur niveau approprié.

Croissance rapide

Une étude canadienne menée à l'Université de Calgary et à l'Alberta Children's Hospital a révélé une augmentation de l'incidence des crampes musculaires à 12 ans avec une incidence maximale entre 16 et 18 ans. et l'alignement du squelette est modifié, ce qui nécessite que les muscles se développent, s'étirent et s'adaptent aux changements corporels. Cela peut entraîner des réponses anormales lorsque de nouvelles forces agissent sur les fibres musculaires.

Alignement du pied et de la jambe

Un enfant qui a les pieds plats ou un autre désordre structurel de la jambe peut éprouver des crampes à cause de la charge de travail déséquilibrée exercée sur les muscles de la jambe.L'étirement doux, le renforcement et l'utilisation d'orthèses peuvent faciliter l'alignement amélioré et diminuer le stress sur les muscles et les articulations.

Autres facteurs

Dans de rares cas, des problèmes médicaux tels que l'anémie, le diabète, l'hypoglycémie et la thyroïde ou d'autres troubles endocriniens ont des crampes en tant que symptômes. Certains médicaments contribuent également aux crampes dans les jambes. Cela est généralement dû à l'effet de la maladie ou du médicament sur les bilans hydriques et électrolytiques du corps.