Quels sont les avantages pour la santé d'une chaise berçante?

Sans aucun doute, nous vivons dans un monde de haute technologie. Il semble qu'un nouveau gadget pour promouvoir une meilleure santé arrive chaque jour; mais selon Life Span, une chaise à bascule simple peut améliorer votre santé et augmenter le bien-être global. Bien que l'utilisation d'un fauteuil à bascule n'offre pas l'entraînement physique d'un entraînement aérobique, l'activité peut améliorer votre santé de façon significative.

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Amélioration du bien-être des patients atteints de démence

Rocking Chair Therapy rapporte qu'une étude menée à l'Université de Rochester révèle une amélioration du bien-être psychologique des résidents des maisons de soins infirmiers atteints de formes sévères de démence. L'étude suggère que le balancement provoque une libération d'endorphines qui élève l'humeur des patients atteints de démence, en plus de soulager la douleur. Chef d'étude Nancy. M. Watson, PhD, RN, directeur du Centre de recherche clinique sur le vieillissement, a noté que le balancement est connu depuis longtemps pour apaiser les nourrissons, et il semble offrir le même bénéfice thérapeutique pour les adultes.

Diminution du besoin de médicaments

M. Watson a expliqué que le balancement entraîne une réduction de l'anxiété et de la dépression chez les personnes âgées et a fait diminuer le besoin de médicaments anxiété et dépression chez ceux qu'elle observait. Parce que ces médicaments ont parfois des effets secondaires nocifs, le balancement peut s'avérer une option plus tolérable pour certaines personnes souffrant de ces maladies.

Équilibre accru

Le mouvement de balancement stimule le corps à maintenir l'équilibre, ce qui entraîne des capacités d'équilibre accrues. Un meilleur équilibre est particulièrement utile chez les personnes âgées, qui font face à un risque accru de blessure en tombant.

Amélioration du tonus musculaire

Le basculement permet de tonifier les muscles des jambes de ceux qui ne peuvent tolérer un exercice de musculation. Rocking apporte une activité sécuritaire aux personnes qui vivent un mode de vie autrement sédentaire. Bien que le balancement ne compense pas les exercices de musculation tels que le levage de poids, il peut être une option de renforcement précieuse pour ceux qui sont incapables d'effectuer des activités plus fatigantes.

Apaise les symptômes coliques

Le balancement reproduit le mouvement que le bébé a ressenti dans l'utérus de la mère. Balancer un bébé qui souffre de coliques réduit les épisodes de pleurs et favorise le sommeil. Rocking pourrait également favoriser un sommeil réparateur chez les bébés non diagnostiqués avec un trouble colique.

Soulage l'arthrite et le mal de dos

Selon ADK Rocking Festival, le président John F. Kennedy a utilisé une chaise à bascule pour soulager les maux de dos, comme son médecin l'a prescrit. Selon le site Web du festival, le rocking aide à prévenir les signaux de douleur qui vont du dos au cerveau. Le site affirme également que le balancement peut améliorer de manière significative la douleur de l'arthrite.