Quels sont les avantages des Capsules Ashwagandha?

Withania somnifera, appelée ashwagandha, appartient à la famille des poivrons et pousse naturellement en Inde et en Afrique. Ashwagandha a de nombreuses utilisations dans l'Ayurveda, le système médical traditionnel de l'Inde. L'herbe contient des withanolides, des composés chimiques qui sont probablement responsables des effets bénéfiques sur la santé d'ashwagandha, selon le système de santé de l'Université du Michigan. Aucun effet secondaire significatif n'est associé à ashwagandha. L'herbe est disponible dans le thé, l'extrait liquide et l'extrait séché dans des capsules.

Propriétés antihistaminiques

Ashwagandha peut avoir des propriétés antihistaminiques, comme l'a expliqué l'Université du Maryland Medical Center. Cela signifie que les capsules d'ashwagandha pourraient diminuer la fréquence ou la gravité de toutes les réactions allergiques que vous avez. L'UMMC prévient que ashwagandha ne peut pas empêcher l'anaphylaxie. Une réaction allergique sévère nécessite des soins médicaux immédiats.

Qualités anti-inflammatoires et anti-arthritiques

Des études sur des tubes à essais et des animaux indiquent que l'ashwaganda possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent soulager la douleur de l'arthrite et d'autres affections.. Une étude publiée dans le numéro d'avril 2007 de Fundamental and Clinical Pharmacology a étudié les effets de l'ashwagandha sur les rats arthritiques. Ashwagandha a eu des effets positifs sur les marqueurs biochimiques de l'arthrite tels que l'état antioxydant, les niveaux de glycoprotéine et le collagène osseux.

Sucre sanguin et réduction des graisses sanguines

L'Ashwagandha peut réduire les niveaux de sucre dans le sang et de graisse dans le sang, selon Integrative Practitioner. L'utilisation d'Ashwagandha est associée à une réduction des taux sériques de triglycérides, du cholestérol total, des lipoprotéines de basse densité et du cholestérol des lipoprotéines de très basse densité. LDL et cholestérol VLDL sont les types dits de mauvais cholestérol, dont les niveaux élevés peuvent conduire à une maladie cardiovasculaire. Integrative Practitioner note que d'autres recherches sont nécessaires pour confirmer les avantages pour la santé de l'ashwagandha dans ces domaines.

Avantages anti-cancer

L'extrait de feuille d'Ashwagandha tue les cellules tumorales chez la souris sans nuire aux cellules normales, selon une étude publiée dans le numéro du 1 er avril 2007 de Clinical Cancer Research. Les auteurs de l'étude notent que cela indique le potentiel de l'ashwagandha en tant que médicament anticancéreux sûr. Les capsules Ashwagandha contiennent généralement à la fois des extraits de feuilles et de racines.

Avantages adaptogènes

Le système de santé de l'Université du Michigan explique que les effets combinés de l'ashwagandha ont conduit à son utilisation traditionnelle comme tonique général et adaptogène, une plante aux multiples actions qui favorisent le bien-être et soulagent les effets du stress. Ashwagandha sous ses différentes formes, y compris l'extrait séché dans des capsules, stimule le système immunitaire et peut aider à prévenir les infections récurrentes.L'herbe a des propriétés antioxydantes, de sorte qu'il peut neutraliser les radicaux libres, les déchets dans le corps qui peuvent causer des dommages cellulaires et des maladies.