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Beaucoup de femmes désirent des seins plus gros et plus volumineux, mais les techniques chirurgicales d'amélioration des seins peuvent être douloureuses ou excessivement chères. Heureusement, plusieurs techniques naturelles peuvent augmenter la taille des seins. Bien que ces méthodes varient dans leur sécurité et leur efficacité, ils sont tous peu coûteux et disponibles sans ordonnance. Consultez votre fournisseur de soins de santé avant d'utiliser un remède à la maison pour améliorer la taille de votre poitrine. Notez que, selon le Dr Sandhya Pruthi de la Mayo Clinic, de nombreux compléments mammaires peuvent théoriquement augmenter le risque de cancer du sein.
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Gain de poids
Les seins humains sont composés presque entièrement de graisse et ont tendance à se rétrécir après une perte de poids. Si vous souffrez d'insuffisance pondérale, parlez à votre médecin ou à votre diététiste des techniques naturelles pour prendre du poids. Mangez une alimentation riche en aliments sains et riches en calories comme l'huile d'olive, les noix, les arachides et les fromages à teneur réduite en matières grasses. Le gain de poids entraînera presque inévitablement une augmentation de la taille des seins.
Diète riche en soja
Selon les National Institutes of Health des États-Unis, le soja est riche en composés œstrogéniques appelés isoflavones. Le NIH considère le soja comme une méthode théorique et non prouvée pour augmenter la taille des seins. En théorie, les aliments à base de soja minimalement transformés peuvent provoquer une augmentation des taux d'œstrogène, hormone stimulant le sein. Manger un régime riche en tofu, tempeh, edamame et lait de soja pour améliorer la taille de votre poitrine, mais notez que les «hamburgers» et «fromage» de soja fortement transformés contiennent peu de composés stimulant les œstrogènes de la plante.
Suppléments à base de plantes
Plusieurs suppléments à base de plantes sont présentés comme des exhausteurs de seins naturels, mais Pruthi Mayo Clinic remet en question la sécurité et l'efficacité de ces composés. Les instituts nationaux de la santé déclare que la réglisse, l'un des agrandisseurs de sein les plus populaires de fines herbes, contient des composés qui élèvent des niveaux des hormones liées à la lactation œstrogène et prolactine. Le trèfle rouge est une source d'isoflavones semblables à celles que l'on trouve dans le soja, et le chardon béni a été utilisé pendant des siècles comme stimulateur de croissance et d'allaitement. Consultez votre fournisseur de soins de santé avant d'utiliser l'un de ces produits, en particulier si vous avez une maladie ou des antécédents familiaux de cancer du sein.
Huiles essentielles
Lorsqu'elles sont appliquées directement sur la peau, certaines huiles essentielles peuvent aider à stimuler la croissance des seins. Une étude publiée dans le Journal of Ethnopharmacology a déterminé que les huiles de fenouil et d'anis partagent un puissant composé stimulant les œstrogènes connu sous le nom d'anéthole. Les herbes contenant de l'anéthole sont traditionnellement brassées sous forme de thé ou prises en interne pour stimuler le développement des seins chez les mères qui allaitent. Kelly Bonyata, une consultante en lactation renommée, conseille aux mères qui allaitent de stimuler la lactation en appliquant de l'huile de fenouil diluée directement sur les seins.Envisager d'appliquer une ou deux huiles sur votre poitrine tous les jours, mais consultez votre médecin au sujet des risques possibles si vous avez des antécédents familiaux de cancer du sein.
