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Aux Jeux olympiques de 2008, l'entraîneur de l'équipe masculine de volleyball des États-Unis a subi une tragédie et n'a pas pu assister aux trois premiers matchs. Au début, l'équipe a bouclé une bataille contre le Brésil, le champion en titre. Cependant, les États-Unis se sont ralliés pour gagner l'or. La communication entre les joueurs était un élément clé de leur victoire. Les exercices peuvent aider les joueurs à devenir de meilleurs communicateurs tout en pratiquant des techniques offensives et défensives.
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Créer Lingo
Avant de commencer les exercices, établissez un système de communication entre les joueurs. Concevoir le système pour minimiser le temps nécessaire pour expliquer un appel. Des mots simples peuvent abréger la rétroaction, ce qui rend le jeu et la pratique plus efficaces. De plus, ces termes seront interprétés par les joueurs comme des directions ou des critiques plutôt que comme des critiques négatives, contribuant ainsi à maintenir le moral sur le terrain. Par exemple, les appels courants utilisés en volleyball sont «serrés» pour les balles placées trop près du filet, «haut» pour les balles trop hautes pour l'attaquant ou «profondes» pour les balles trop éloignées de l'attaquant.
Frappez et parlez
Effectuez un exercice de frappe dans lequel les joueurs doivent compter les contacts avec la balle. Ces exercices améliorent la communication et le contrôle du ballon. Par exemple, commencez un exercice en triangle dans lequel deux équipes de trois joueurs - le setter, le frappeur extérieur et le milieu dos - se placent sur les côtés opposés du filet. L'entraîneur lance une balle gratuite au milieu d'une équipe. Le milieu du dos passe la balle au passeur, qui la place ensuite sur le frappeur. Elle effectue un coup à l'arrière du milieu adverse de l'autre côté du filet. L'équipe adverse exécute le même modèle: passer, mettre et frapper au milieu du dos de l'autre côté du filet. Chaque équipe appelle chaque contact avec la balle, comptant jusqu'à 25 contacts. L'objectif de l'exercice est d'être la première équipe à appeler 25 contacts.
Rappel et défense
Les joueurs défensifs doivent lire les mouvements des adversaires qui se déroulent sur le terrain, comme une séquence de balles, et les communiquer à leurs coéquipiers pour assurer une couverture adéquate. Les exercices peuvent améliorer la communication tout en aidant les joueurs à perfectionner leurs techniques défensives. Par exemple, commencer un exercice de creusement en plaçant des boîtes à chaque position de frappe extérieure d'un côté du filet, désigné comme le côté 1. Six joueurs défensifs alignent sur le côté opposé du filet, qui est le côté 2. Avoir un chargeur lancer une balle à un attaquant sur le côté 1, qui frappe ensuite la balle au-dessus du filet à la face 2. Un défenseur doit creuser la balle d'au moins 1 pied et la diriger vers un autre défenseur. Le deuxième défenseur envoie la balle au feeder du côté 1. Demandez aux joueurs d'appeler chaque contact pour encourager la communication. Pour chaque balle dégagée, marquez un point.Après cinq points marqués, les défenseurs font pivoter leurs positions. Continuez l'exercice jusqu'à ce que l'équipe du côté 2 atteigne 100 points.
Get Vocal and Rally
Un exercice de rallye peut inciter les joueurs à lancer des appels vocaux forts et à promouvoir la collaboration. Par exemple, commencez avec deux équipes de six joueurs positionnées de chaque côté du filet et attribuez un entraîneur ou un feeder à chaque équipe. L'entraîneur de l'équipe 1 envoie une balle gratuite à l'équipe 2, qui doit ensuite passer, se coucher et attaquer. Les joueurs des deux équipes doivent crier la prochaine lettre du mot "rallye" chaque fois que le ballon passe au-dessus du filet. Une fois que le match a atteint la lettre Y, les équipes tentent de terminer la balle et de marquer un point. La première équipe qui accumule sept points gagne. Les équipes doivent communiquer constamment avec leurs frappeurs, en les informant de garder une balle en jeu ou de la terminer.
