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Le foie est un organe du corps qui joue un rôle important dans la digestion et le stockage des vitamines et minéraux essentiels tels que le fer, le cuivre et vitamines A, B12, D, E et K, selon tubéreuse. com. Grâce à une série de réactions chimiques, le foie aide à détoxiquer les substances nocives du corps. Le foie élimine les bactéries, les champignons, les virus et les parasites du sang pour aider à combattre les infections et une mauvaise santé. En raison de ses nombreux avantages, il est important de protéger et de détoxifier le foie, ce qui peut se faire grâce à l'utilisation de diverses vitamines.
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Vitamine C
La vitamine C est essentielle pour la désintoxication de l'organisme, en particulier dans le foie, car les antioxydants aident les cellules à neutraliser les radicaux libres responsables des dommages cellulaires. La santé de Chet Day et au-delà. La vitamine C est soluble dans l'eau et se trouve principalement dans la peau. Lorsque les antioxydants sont faibles, l'énergie n'est pas disponible et une désintoxication appropriée ne peut pas avoir lieu, de sorte que les toxines s'accumulent jusqu'à ce qu'elles puissent être traitées. Quand il n'y a pas assez de vitamine C dans le corps pour traiter les toxines, la fonction hépatique est compromise.
Vitamine B
Selon Detox-Guide. com, la vitamine B dans ses diverses formes est un antioxydant important qui protège le foie contre les radicaux libres. La vitamine B aide les processus métaboliques et protège efficacement le foie contre les toxines chimiques. Les sources de nourriture riche en vitamine B, comme les légumes à feuilles vert foncé, les champignons, les asperges et le brocoli aident notre corps à se décomposer en sucres et en acides gras. La vitamine B6 désintoxique le foie en éliminant le formaldéhyde et l'homocystéine excessive.
La vitamine B12, présente dans toutes les cellules, joue un rôle important dans l'équilibre chimique et aide à traiter les acides gras et les acides aminés. Tous les produits chimiques toxiques liposolubles utilisent la vitamine B12 pour se désintoxiquer en réduisant les réactions aux sulfites et aux conservateurs.
Bêta-Carotène
Les antioxydants aident à nettoyer le foie lorsqu'il est affecté par les radicaux libres, selon un article d'Anurag Ghosh sur Bright Hub. Les légumes tels que les betteraves et les carottes qui contiennent du bêta-carotène aident à protéger le foie contre les maladies et autres toxines nocives. Le bêta-carotène est le précurseur de la vitamine A, qui est un autre antioxydant puissant, de sorte que la consommation adéquate de vitamine A est également bénéfique pour la désintoxication du foie.
