Horaire d'alimentation type pour un programme d'alimentation typique <10 mois <[SET:descriptionfr]Pour un enfant âgé de plus de 10 mois

Présenter de nouveaux aliments à votre bébé est une partie excitante d'être un parent. Votre bébé vous ravira avec ses réponses aux aliments qu'elle apprécie et aux aliments qu'elle déteste. Selon Kids Health, votre bébé de 10 mois est capable de se nourrir avec des amuse-gueules et bénéficiera d'un horaire d'alimentation qui lui permettra de s'asseoir à la table et de prendre des repas et des collations avec le reste de la famille.

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Étape 1

Choisissez à quelle heure votre bébé mange et prend des collations ou boit du lait maternel ou du lait maternisé. Considérez les signaux de faim de votre bébé pour déterminer le temps que votre bébé va manger pendant la journée. Glade B. Curtis et Judith Schuler, auteurs de "La première semaine de votre bébé semaine après semaine", écrivent que les bébés de 10 mois devraient manger une variété d'aliments répartis entre les repas et les collations, dont le lait maternel ou la préparation devrait faire partie de.

Étape 2

Nourrissez les aliments de votre petit-déjeuner qui fournissent de l'énergie et de la nutrition. Le petit déjeuner devrait être offert peu après que votre bébé se réveille. Curtis et Schuler recommandent que votre bébé mange une combinaison de fruits et de céréales comme un repas sain. La nourriture pour bébés en purée est une option sûre, dit Kids Health, mais les amuse-gueules peuvent également être introduits. Assurez-vous qu'ils sont doux et faciles à gommer.

Coupez les aliments, tels que les raisins entiers et les autres fruits, en petits morceaux pour éviter qu'ils ne s'étouffent. Les céréales sèches doivent être introduites dans le programme d'alimentation de votre bébé, car elles favorisent le développement de la motricité fine, qui sera nécessaire pour utiliser les ustensiles de table.

Étape 3

Offrez à votre bébé un repas composé d'une variété d'aliments provenant de différents groupes alimentaires. Le déjeuner devrait être offert au milieu de la journée pour fournir de l'énergie pour votre bébé tout au long de l'après-midi. Votre bébé va probablement montrer de l'intérêt pour les aliments que le reste de la famille mange et vous pouvez lui offrir de nombreux choix à l'heure du déjeuner. Curtis et Schuler recommandent les pâtes cuites et le pain comme options. Vous devriez également inclure des fruits et des légumes doux sur son assiette à lunch afin d'encourager de saines habitudes alimentaires dès le plus jeune âge.

Étape 4

Donnez à votre bébé un dîner composé de viande, de légumes et de céréales une heure ou deux avant le coucher. Healthy Children, un site Web de l'American Academy of Pediatrics, recommande d'offrir des viandes maigres, comme le poulet, à votre enfant de 10 mois pour assurer un apport adéquat en protéines. Le fruit est une autre recommandation pour l'heure du dîner et vous devriez servir différentes options que ce que votre bébé a déjà dû manger pour ses autres repas. Les légumes mous, les pommes de terre cuites et le pain sont des choix supplémentaires.

Étape 5

Offrez à votre bébé de petites collations entre les repas pour qu'il soit satisfait. Vous pouvez essayer des biscuits de dentition, des fruits, des légumes, du fromage ou du yogourt pour assurer une alimentation équilibrée.Le lait maternel ou la préparation lactée peuvent également être servis au moment du goûter, selon Healthy Children. Kids Health ajoute que vous devez éviter les aliments contenant des calories vides, tels que les bonbons et les croustilles, car ils n'offrent pas la nutrition dont votre enfant de 10 mois a besoin.

Étape 6

Assurez-vous que votre bébé mange suffisamment pendant la journée. Vous pouvez vous attendre à ce qu'elle mange trois repas et deux collations par jour, disent Curtis et Schuler. Les repas sont généralement séparés par quatre ou cinq heures d'intervalle. Essayez de garder votre bébé heureux et content en lui offrant des collations environ deux heures après la fin du déjeuner ou du dîner. Les bébés mangent quand ils ont faim et mettre votre bébé sur une routine l'aidera à manger selon votre emploi du temps parce que son corps signalera qu'il est temps pour la nourriture.

Choses dont vous aurez besoin

• Aliments pour les doigts
• Aliments pour bébés
• Lait maternisé ou lait maternisé

Pourboires

• Continuez d'offrir le lait maternel ou la préparation pour nourrissons jusqu'à l'âge d'au moins un an. Si vous voulez l'encourager à manger plus d'aliments de table, ne lui offrez qu'une bouteille ou une tasse après qu'elle a mangé son repas ou sa collation.

Avertissements

• Rappelez-vous qu'un horaire rigide sera difficile à respecter. Essayez de nourrir votre bébé à peu près au même moment tous les jours pour lui donner de la consistance et de bonnes habitudes alimentaires, mais ne vous inquiétez pas si elle mange quelques minutes avant ou après les heures où vous avez choisi de servir les repas. Il est tout à fait normal que les bébés mangent pas mal un jour et presque rien le lendemain, mais soyez assurés que si vous lui offrez beaucoup de nourriture, elle aura ce dont elle a besoin.