Instructions pour l'échelle de graisse corporelle taylor

Taylor fabrique une variété d'échelles de poids corporel, y compris un modèle qui analyse votre pourcentage de graisse corporelle. Il fonctionne en utilisant une technologie appelée analyse d'impédance bioélectrique pour estimer la quantité de graisse que vous transportez, par opposition à la masse maigre. Gardez à l'esprit que toutes les échelles à domicile ont une légère marge d'erreur, il est donc essentiel de n'utiliser l'échelle que pour une estimation générale. Si vous avez besoin de mesures exactes de la masse adipeuse, consultez un médecin du sport ou un autre clinicien.

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Comment fonctionne l'échelle de graisse corporelle de Taylor

Comprendre le fonctionnement de votre balance vous donnera une meilleure idée de la façon de l'utiliser. Mesurer votre masse grasse par rapport à la masse maigre est un bon moyen d'évaluer votre santé et votre nutrition, car l'excès de graisse augmente votre risque de maladies chroniques comme le diabète. Lorsque vous vous tenez sur la balance, deux électrodes placées sous chaque pied transmettent un courant électrique inoffensif et de bas niveau à travers votre corps. Le signal passe rapidement à travers la masse maigre, tandis que la graisse ralentit le courant, ce qui lui permet d'estimer à quel point votre corps est gros et quelle partie est maigre.

Allumez votre balance de corps Taylor

Les pèse-personnes Taylor viennent généralement avec des piles. Si c'est le cas, retournez le pèse-personne et retirez le morceau de plastique qui dépasse du compartiment des piles. Le bordereau est en place pour éviter que les batteries ne se vident lors de l'expédition et lors de l'expédition. Si vous ne voyez pas de feuillet de plastique, il est possible que votre modèle ne contienne pas de piles, ce qui nécessite de les acheter séparément.

Par défaut, la balance est réglée pour mesurer votre poids et votre graisse en livres. Si vous préférez utiliser une mesure différente, déplacez l'interrupteur sur le bas de l'échelle vers la mesure préférée.

Calibrer votre balance de Taylor

Avant de pouvoir utiliser votre balance, vous devez la calibrer pour assurer sa précision. Trouvez une surface plane où vous pourrez vous peser régulièrement. La salle de bain est souvent un bon endroit pour cela. Une fois la balance en place et allumée, appuyez légèrement sur la plate-forme, ce qui provoque un motif zéro en cours d'apparaître sur l'écran momentanée. Une fois l'écran s'éteint automatiquement, votre balance est prête à mesurer.

Il est préférable de laisser la balance au même endroit. Si vous devez déplacer la balance, par exemple d'un plancher de bois dur à un tapis, recalibrez-la pour plus de précision. Après avoir remplacé les piles, recalibrez également la balance.

Entrer vos données personnelles

Pour analyser votre graisse corporelle avec précision, vous devez entrer votre taille, votre âge et votre sexe. Allumez la balance et entrez vos informations dans l'un des emplacements - P0 à P3. Les trois autres postes peuvent être utilisés par d'autres personnes. Utilisez les flèches haut et bas pour basculer sur la hauteur, l'âge et le sexe correspondants.Pour chaque paramètre, appuyez sur "Set" une fois que vous avez entré les informations appropriées. À son tour, l'information sera sauvegardée et n'a pas besoin d'être ré-entrée.

Calcul de la graisse corporelle

Retirez vos chaussures et vos chaussettes avant de commencer. Le fabricant recommande d'essuyer vos pieds avec un chiffon humide, en les laissant légèrement humides avant de marcher sur la balance, car cela fournit la lecture la plus précise.

Mettez l'appareil sous tension et appuyez sur la flèche vers le haut ou vers le bas pour accéder à votre numéro de mémoire personnel. Une fois que la balance affiche "0. 0", placez chaque pied au-dessus des électrodes, en restant aussi immobile que possible. Après quelques secondes, l'affichage indiquera votre poids pendant deux secondes. Rester sur l'échelle; la partie supérieure affichera "---" alors qu'elle calcule d'autres mesures. Après quelques secondes, il affichera votre pourcentage de graisse corporelle et d'eau. Les mesures seront répétées cinq fois pour plus de commodité, vous donnant le temps de les écrire.

Informations additionnelles

La balance fonctionne également comme une balance régulière qui ne mesure que le poids. Pour cela, il suffit d'allumer la balance et de rester debout, en attendant quelques secondes que votre poids apparaisse. Cette fonction ne nécessite pas vos données personnelles.

Votre masse grasse corporelle estimée peut fluctuer en fonction du moment de la journée, de la quantité d'eau que vous buvez ou de ce que vous mangez avant la mesure. Pour obtenir les meilleurs résultats, pesez-vous régulièrement au même moment de la journée au même endroit. Par exemple, vérifiez l'échelle au réveil chaque matin avant de manger ou de boire quoi que ce soit.