Solutions pour mettre dans un bain de pieds

L'irritation des pieds et la douleur sont des problèmes courants. Nos pieds prennent beaucoup d'abus chaque jour pendant que nous travaillons, jouons, faisons des emplettes ou faisons de l'exercice. Un bain de pieds apaisant à la fin de la journée est un moyen de choyer ces pieds qui travaillent dur. Les solutions de bain pour les pieds peuvent aider à apaiser ces douleurs, douleurs et irritations, ou aider dans le traitement de la peau sèche, des callosités ou des infections fongiques.

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Bain de pieds à base de plantes

Un bain de pieds apaisant aux herbes peut apaiser et rafraîchir les pieds fatigués et endoloris. Une tasse de bicarbonate de soude ou un couple de cuillères à soupe d'Epsom ou de sels de mer dissous dans l'eau chaude constitue une bonne base pour un bain de pieds à base de plantes, auquel toute combinaison d'herbes peut être ajouté. Spa Index recommande d'utiliser 1/2 tasse de fleurs de lavande et 1/2 tasse de sauge fraîche finement hachée pour les pieds fatigués.

Brigitte Mars suggère des fleurs de camomille et de l'herbe à chat pour les pieds enflés et endoloris et un peu de menthe poivrée pour stimuler les pieds fatigués ou rafraîchir les pieds chauds. Les herbes séchées peuvent être placées dans un sac en tissu, puis trempées dans quelques tasses d'eau bouillante pour faire une solution à base de plantes. Une fois que la solution a refroidi à une température tolérable pour le trempage des pieds, ajoutez-le à votre bicarbonate de soude, Epsom ou bain de pieds au sel de mer, prenez un bon livre, et laissez-vous emporter par le stress de la journée.

Bain de pieds aromathérapie

Les bains de pieds aromathérapeutiques peuvent apaiser et rafraîchir les pieds, tout en offrant une relaxation totale. Ceux-ci sont simples à concocter à la maison en utilisant les mêmes ingrédients de base que le trempage à base de plantes: bicarbonate de soude, sel de mer ou sels d'Epsom dissous dans l'eau chaude. Ajouter quelques gouttes d'huile essentielle, et vous avez un bain de pieds aromathérapie relaxant et hydratant. Les huiles essentielles qui sont couramment utilisées pour apaiser les pieds sont la lavande, l'amande, le bois de santal, la menthe poivrée, la camomille et la menthe verte. Ceux-ci peuvent être utilisés dans n'importe quelle combinaison que vous aimez apaiser et rafraîchir vos pieds fatigués.

Pour les pieds endoloris, Aromathérapie For recommande un bain de pieds avec quatre gouttes de thym et quatre gouttes d'huiles essentielles de camomille.

Bain de pieds antifongique

Les bains de pieds antifongiques peuvent aider au traitement et à la prévention des infections fongiques, telles que le pied d'athlète, tout en aidant à prévenir l'odeur des pieds. Des solutions antifongiques pour les bains de pieds sont disponibles dans la pharmacie de coin, ou vous pouvez créer votre propre à partir d'ingrédients naturels. Le vinaigre de cidre de pomme ou le vinaigre blanc sont souvent utilisés comme antifongiques naturels, tout comme le bicarbonate de soude et les sels d'Epsom. Selon une étude publiée dans European Food Research and Technology, l'origan et le thym se sont avérés être de puissants agents antifongiques lorsqu'ils sont testés contre une variété de moisissures.Certaines huiles essentielles, telles que le thym, l'origan, la menthe, la cannelle, la salvia et le clou de girofle ont également des propriétés antifongiques et antibactériennes.