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Panax ginseng, également connu sous le nom de ginseng chinois ou ginseng asiatique, est une herbe qui a été utilisé en Chine pour traiter la fatigue, l'arthrite, la perte de mémoire, la baisse de la libido et d'autres maladies. Aujourd'hui, il est utilisé dans le monde occidental pour une variété de fins, y compris l'amélioration des niveaux d'énergie et l'amélioration de la concentration mentale. Selon David Kiefer de l'Université de l'Arizona College of Medicine à Tucson, des doses de 200 mg par jour sont courantes, et pourraient fournir des avantages optimaux. Bien que certaines personnes choisissent de prendre des doses plus importantes de 600 mg par jour ou plus, des doses plus élevées pourraient augmenter le risque d'effets secondaires.
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Ginseng Abuse Syndrome
L'effet secondaire le plus courant de la prise de fortes doses de panax ginseng est une affection connue sous le nom de syndrome d'abus de ginseng. Selon Michael Castleman, auteur de "The Healing Herbs", le SGA est caractérisé par des changements de nervosité, d'insomnie et de tension artérielle. Cependant, les symptômes du GAS pourraient être plus étroitement liés au ginseng du désert, qui est similaire mais pas identique au panax ginseng. Les études évaluant la présence de GAS n'indiquent pas si le ginseng du désert a pu être utilisé avec le panax ginseng.
Interaction caféine
Selon le Centre médical de l'Université du Maryland, le panax ginseng pourrait interagir négativement avec la caféine lorsque les deux sont pris à fortes doses. Le plus souvent, le panax ginseng amplifie les propriétés stimulantes de la caféine, entraînant un sentiment de nervosité et une perte de concentration mentale. L'interaction de l'herbe avec la caféine peut également produire de l'insomnie.
Effets secondaires physiques
De fortes doses de panax ginseng peuvent produire des effets secondaires physiques en plus de l'insomnie et de la perte de concentration. Selon l'Université du Maryland Medical Center, les effets secondaires les plus courants comprennent des maux de tête, des vomissements et de la diarrhée. Les autres symptômes physiques du surdosage de panax ginseng incluent des saignements vaginaux, des saignements de nez et des douleurs thoraciques. Vous devriez consulter un professionnel de la santé immédiatement si vous ressentez l'un de ces effets secondaires.
Hypoglycémie
De fortes doses de panax ginseng peuvent produire une hypoglycémie, une condition dans laquelle le taux de sucre dans le sang est anormalement bas. L'hypoglycémie est caractérisée par la fatigue et la désorientation. Selon l'Université du Maryland Medical Center, le panax ginseng peut même provoquer une hypoglycémie chez les personnes qui n'ont pas de diabète.
