Table des matières:
- La vidéo du jour
- La vapeur apaise votre gorge et vos poumons
- La sueur purge les autres bactéries et germes
- Fièvre simulée augmente l'immunité
- La relaxation soulage votre malaise
- La réduction du stress aide votre corps à se rétablir
Les symptômes de la bronchite comprennent une respiration sifflante, de la toux, des difficultés respiratoires et une douleur dans la poitrine. Alors qu'un sauna ne peut pas guérir la cause de ces symptômes, il peut soulager certaines de vos souffrances et améliorer votre attitude et vos perspectives. Après ces améliorations, vous pouvez vous sentir mieux en attendant l'infection.
La vidéo du jour
La vapeur apaise votre gorge et vos poumons
Dans un sauna humide, de l'eau est versée sur des pierres chauffées pour produire de la vapeur. Cette vapeur apaise la gorge et les poumons, soulageant ainsi l'irritation causée par la toux chronique. La douleur dans votre poitrine due à une respiration sifflante et votre respiration entravée due à un excès de mucus diminue également.
La sueur purge les autres bactéries et germes
La transpiration exfolie et purifie la peau, éliminant les germes et les bactéries qui peuvent vous faire vous sentir mal. La sensation de propreté que vous ressentez après un sauna améliore votre sentiment général de bien-être et améliore votre attitude. Cette purge élimine également d'autres éléments qui pourraient avoir grevé votre système immunitaire, laissant votre corps mieux à même de faire face à votre infection bronchique.
Fièvre simulée augmente l'immunité
La chaleur d'un sauna simule les conditions de la fièvre. Cette augmentation simulée de la température corporelle stimule l'activité de votre système immunitaire. Au fil du temps et avec une stimulation régulière, votre immunité va augmenter et votre capacité à combattre la bronchite et d'autres infections va augmenter.
La relaxation soulage votre malaise
Au fur et à mesure que vous vous relaxez, la fatigue que vous ressentez à cause de la bronchite diminue. Vous pouvez également éprouver des douleurs musculaires dues au manque d'oxygène et aux effets généraux de votre infection. Vous constaterez que ces symptômes deviennent également moins graves, car la chaleur du sauna vous rend plus détendu.
La réduction du stress aide votre corps à se rétablir
Le stress inhibe la capacité de votre système immunitaire à combattre une infection, et la relaxation que vous ressentez pendant un sauna réduit le stress physique sur votre corps. Cette réduction du stress vous aide à vous rétablir plus rapidement que si vous n'aviez rien fait pour diminuer votre niveau de stress.
