Empêchant les crêtes d'ongle

Les crêtes des ongles sont de petites lignes surélevées qui peuvent se développer verticalement ou horizontalement sur les ongles et les ongles des orteils. Parfois, ils se produisent naturellement, mais ils peuvent aussi être le résultat d'une carence nutritionnelle. En outre, les crêtes d'ongle sont parfois un symptôme d'un problème médical grave qui devrait être évalué par un professionnel de la santé. La première étape dans la prévention des crêtes ongles est d'identifier la cause sous-jacente de ce problème.

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Combattre le temps du père

Parfois, les ongles développent des crêtes verticales à mesure que le corps vieillit. C'est une partie normale du processus de vieillissement et il n'y a rien d'alarmant. Si c'est la cause de vos crêtes d'ongle, vous ne pouvez pas les empêcher, mais vous pouvez minimiser l'apparence des crêtes verticales en les polissant et aussi en utilisant un vernis à ongles opaque, qui tend à jouer sur les crêtes. Cependant, n'utilisez pas de vernis transparent, car il a tendance à mettre en évidence l'apparence des arêtes des ongles.

Carence en fer de combat

Une quantité insuffisante de fer dans l'alimentation provoque une koilonychie, qui se traduit par des ongles anormaux présentant des crêtes surélevées, sont minces et courbent vers l'intérieur. Dans ce cas, vous pouvez combattre votre carence en fer et vos crêtes d'ongle en mangeant des aliments riches en fer. Les bonnes sources de fer comprennent le poulet, la dinde, les haricots, les pois, les lentilles sèches, le poisson, les viandes - en particulier le foie, le beurre de cacahuète, le soja et le pain de grains entiers. En outre, vous pouvez prendre des suppléments de fer pour accumuler des réserves de fer et prévenir les crêtes des ongles.

Anémie ferriprive Attaque

L'anémie ferriprive est une perte extrême de fer. Elle peut être causée par des règles abondantes ou longues ou par l'usage excessif d'ibuprofène, d'aspirine ou de médicaments contre l'arthrite. Cependant, l'anémie ferriprive peut également être causée par des conditions médicales telles que le cancer du côlon, de l'estomac ou de l'œsophage, l'ulcère peptique, la maladie de Crohn ou la maladie cœliaque. L'anémie ferriprive peut aussi causer de l'essoufflement, des étourdissements, des maux de tête, de la faiblesse, de la douleur dans le haut du ventre, de la mauvaise humeur et des problèmes de concentration. Si vous n'êtes pas sûr de la cause de votre anémie ferriprive, consultez votre médecin pour éliminer un problème de santé grave.

Treat Lichen Planus

Le lichen plan est une maladie auto-immune qui peut toucher les ongles, le cuir chevelu ou la peau. Quand il affecte les ongles, il provoque des crêtes d'ongle. Alors que la cause exacte du lichen plan n'a pas été identifiée, l'American Academy of Dermatology rapporte qu'un trouble auto-immun entraîne le système immunitaire à traiter la peau, les ongles et autres parties infectées comme des corps étrangers, ce qui amène le corps à se combattre. Lichen plan ne peut pas être évitée, mais les options de traitement pour inclure corticostéroïde sous la forme de coups, des pilules, des crèmes et des onguents.

Évitez l'empoisonnement à l'arsenic

Selon les National Institutes of Health, l'empoisonnement à l'arsenic peut causer des crêtes d'ongle. L'arsenic est un produit chimique semi-métallique dans les eaux souterraines qui se produit lorsque des roches souterraines libèrent cette substance dans l'eau. Les autres sources de contamination à l'arsenic comprennent le travail dans des industries produisant du verre, traitant du bois ou produisant et utilisant certains produits chimiques. De plus, certains aliments, comme la volaille, la viande et le poisson, contiennent de l'arsenic en raison des antibiotiques administrés à ces animaux. Le riz contient également des niveaux élevés d'arsenic. Les crêtes d'ongle dues à l'empoisonnement à l'arsenic peuvent être évitées en testant l'eau domestique, l'eau de pluie et l'eau de puits pour l'arsenic, et en utilisant un système d'élimination de l'arsenic. Les employés des industries sensibles doivent également s'assurer qu'ils suivent les procédures de travail pour limiter l'exposition à l'arsenic.