Choix nutritionnels, sportifs et de style de vie pour les MST

Les infections sexuellement transmissibles (IST), également appelées MST, sont transmises par l'intimité physique directe Dans la grande majorité des cas, les choix de mode de vie concernant l'intimité physique jouent un rôle important dans la détermination du risque de contracter une ITS.

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Il est important de se rappeler que ces infections sont incroyablement répandues dans notre société, avec environ 20 millions de nouvelles ITS chaque année aux États-Unis. Les IST affectent les personnes de toutes les races, le statut socio-économique, le sexe et la préférence sexuelle, et plus de la moitié de ces nouvelles infections touchent des jeunes de 15 à 24 ans.

Transmission

Les IST sont principalement transmises par contact direct peau-peau. Les ITS ne se transmettent pas par contact occasionnel, comme se serrer dans les bras, se serrer la main ou parler à quelqu'un. Les toilettes publiques ne transmettent pas les ITS d'une personne à l'autre - jamais. Les ITS ne se propagent pas dans l'air par les gouttelettes respiratoires, comme le rhume ou la grippe.

Les poux du pubis (aussi connus sous le nom de «crabes») sont la seule exception à cette règle, car bien que la plupart des cas se propagent lors d'un contact sexuel direct, ces minuscules insectes peuvent s'accrocher aux draps ou aux vêtements. est en contact avec ce matériau. C'est pourquoi il est important de porter des sous-vêtements en essayant des vêtements dans les magasins, en particulier les maillots de bain.

Nombre de partenaires

Le risque de contracter une ITS augmente avec l'augmentation du nombre de partenaires sexuels. Les choix de mode de vie qui incluent des branchements fréquents augmenteront donc votre risque d'ITS, tandis que le choix de l'abstinence ou des relations mutuellement monogames à plus long terme diminue considérablement votre risque.

Utilisation de la barrière

Le choix d'utiliser des digues dentaires ou des préservatifs de façon constante et pour toutes les formes d'intimité génitale (orale, vaginale et anale) diminue le risque de contracter une ITS.

Type d'Intimité

Chez les hommes et les femmes, les rapports anaux réceptifs sont les plus à risque de contracter une ITS (si votre partenaire est infecté), parce que la muqueuse de l'anus est plus fine et plus fragile que le tissu vaginal. pénétration anale provoque plus facilement des traumatismes microscopiques, ou des larmes, ce qui réduit les barrières physiques naturelles contre l'infection.

Préférence sexuelle

Les ITS peuvent être transmises par voie orale, anale ou vaginale, de sorte que le sexe, l'identité sexuelle ou les préférences sexuelles ne sont pas définitifs en soi. En tant que groupe, cependant, les HSH (hommes ayant des rapports sexuels avec des hommes) ont des taux plus élevés de VIH et de syphilis, tandis que les femmes qui ont des relations sexuelles avec des femmes présentent les taux globaux les plus bas. Notons toutefois qu'un quart des nouvelles infections à VIH se transmettent par contact hétérosexuel.

Drogues et alcool

Les choix de mode de vie qui incluent un excès d'alcool, de marijuana ou d'autres drogues font que les gens sont beaucoup plus susceptibles de prendre des risques sexuels qui mènent aux ITS. L'injection de drogues et les aiguilles partagées peuvent transmettre directement des ITS transmissibles par le sang, comme le VIH et les hépatites B et C.

Industrie du sexe

Les travailleurs du sexe ont manifestement un grand nombre de partenaires sexuels, ce qui augmente leur risque d'IST. Des études montrent que les travailleurs du sexe sont souvent incités financièrement à ne pas utiliser de préservatifs, ce qui augmente encore les taux d'IST dans cette population. Bien que le paiement de l'intimité sexuelle augmente votre risque d'IST, notez que la grande majorité des ITS surviennent chez des personnes qui ne sont pas des travailleuses du sexe.

Vaccins

Assurez-vous que vos bilans de santé personnels incluent des discussions sur les vaccins pouvant prévenir les ITS. Les vaccins contre le VPH (Gardasil et Cervarix) et le vaccin contre l'hépatite B sont maintenant administrés systématiquement à la naissance, mais il faut noter que de nombreux adultes de plus de 35 ans n'ont pas été vaccinés.