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Les bandes de résistance Nike offrent un entraînement efficace pour presque tous les groupes musculaires de votre corps. Léger et portable, vous pouvez transporter les bandes de résistance avec vous à la salle de sport, au parc ou au bureau, par exemple, et vous pouvez faire de l'exercice à votre convenance. La polyvalence du kit de bandes de résistance Nike vous offre un entraînement stimulant qui peut être adapté à votre niveau de forme physique.
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Le Nike Kit
Le kit de bandes de résistance Nike comprend trois bandes de résistance différentes et un sac de rangement facilement transportable. La bande la plus lourde dans l'ensemble est de 62 pouces de long, la bande moyenne est de 18. 5 pouces de long et en forme d'un chiffre-8. Une bande circulaire - 30. 5 pouces - est la plus légère du groupe. Toutes les bandes contiennent des poignées en mousse ergonomiques.
Exercices
Chaque bande de résistance Nike peut être utilisée pour renforcer et tonifier votre corps. La longue bande de 62 pouces est la plus polyvalente des trois. Placez vos pieds au milieu de la bande et prenez une poignée dans chaque main pour effectuer des relances latérales, des pressions de l'épaule, des flexions des biceps et des squats. La bande figure-8 vous permet de faire des relances à une seule jambe, des boucles aux ischio-jambiers, des boucles de biceps et des extensions de triceps. Mélangez d'un côté à l'autre avec la bande circulaire autour de vos chevilles pour former vos cuisses intérieures et extérieures. Vous pouvez également boucler la bande sur votre torse à la hauteur de la poitrine pour effectuer des presses de la poitrine.
