Table des matières:
- Vidéo du jour
- Mon point tournant
- Mon système de support
- Comment LIVESTRONG. COM a aidé dans mon voyage
- Mon plus grand défi sur la route du succès
- Mon secret du succès que j'espère partager avec les autres
Je suis une mère qui a fait ses premiers pas dans la forme de BETTER que je ne l'étais avant ma grossesse. Ce fut un long processus, mais je suis très fier de dire que j'ai réussi à perdre les 25 livres supplémentaires que je portais depuis la naissance de mon fils en octobre 2009. Ce qui a commencé en août 2010 est un effort frénétique pour perdre du poids. regarder à mi-chemin décent dans une robe pour un mariage d'octobre est devenu un défi personnel de huit mois.
Vidéo du jour
J'étais fumeur dans une vie antérieure. J'ai pris 10 livres quand j'ai arrêté de fumer en mai 2008, puis j'ai gagné un peu plus de 40 livres quand j'étais enceinte de mon fils. Après avoir livré mon enfant, j'ai perdu 30 livres, mais mon surplus de poids était de 20 livres et plus. J'étais mal à l'aise dans ma peau, j'étais misérable en tant que nouvelle maman, et j'étais toujours jalouse de la façon dont les autres nouvelles mamans de mon âge ressemblaient et se sentaient bien.
La route a été longue, mais je vais continuer avec ce mode de vie sain. J'aime mon apparence, je me sens bien dans ma peau et j'aime l'énergie que j'ai pour mon tout-petit très occupé.
LIVESTRONG. COM était définitivement une pièce maîtresse de mon puzzle de fitness … et j'ai trouvé le Calorie Tracker, qui était un énorme sauveur. J'étais capable de suivre ce que je mangeais tous les jours et combien je travaillais. J'ai commencé à voir des progrès dans mon poids, mes centimètres et mon IMC, et cela m'a permis d'aller de l'avant.
Mon point tournant
J'étais mécontente de qui j'étais et de ce à quoi je ressemblais. À la fin de l'été, j'ai reçu une invitation de mariage d'un cher ami. C'est à ce moment-là que j'ai réalisé que non seulement je n'avais rien à porter, mais j'étais gêné de voir mes anciens amis sous ma forme actuelle. J'ai décidé que quelque chose devait être fait. Je ne pouvais plus continuer sur ce cycle vicieux, autodestructeur et autodestructeur d'être en surpoids et d'être si déprimé que je ne pouvais rien faire à ce sujet. C'était le moment de changer.
Mon système de support
Mon mari était et continue d'être mon plus grand partisan. Il est mon rocher. Mes autres membres de la famille m'encouragent quand ils me voient et sont impressionnés par les changements physiques et mentaux que j'ai subis.
Comment LIVESTRONG. COM a aidé dans mon voyage
LIVESTRONG. COM était définitivement une pièce maîtresse de mon puzzle de fitness. Je ne me souviens pas exactement comment je suis tombé sur le site, mais cela a dû être quand je cherchais des calories dans un certain aliment, et j'ai trouvé le LIVESTRONG Calorie Tracker, qui était un énorme sauveteur.J'étais capable de suivre ce que je mangeais tous les jours et combien je travaillais. J'ai commencé à voir des progrès dans mon poids, mes centimètres et mon IMC, et cela m'a permis d'aller de l'avant.
Mon plus grand défi sur la route du succès
Rester motivé! Mon exercice de choix a fonctionné et j'ai une relation amour-haine avec cette forme d'exercice. Il continue à être très difficile de me réveiller et de me mettre les fesses tous les jours, mais j'adore ce que je ressens à la fin d'une course. J'aime que mon corps puisse me porter beaucoup plus loin que je ne l'aurais jamais imaginé. Et j'aime que je sois en forme et puisse suivre mon tout-petit. J'aime la façon dont je regarde maintenant.
Mon secret du succès que j'espère partager avec les autres
J'ai deux secrets. Le premier est toujours vous mettre au défi. Si vous ne vous défiez pas constamment pour mieux manger, courir plus fort ou être en meilleure santé, vous ne réussirez pas. Vous êtes votre propre champion et votre meilleure inspiration. L'autre secret est que vous devez céder à vos fringales. Tu n'es pas parfait. Personne n'est. Et c'est stupide de croire que tu l'es. Faites de la place dans votre portion quotidienne de calories pour profiter de votre collation préférée afin de ne pas avoir l'impression de vous punir.
LIVESTRONG. COM était l'un des meilleurs outils utilisés pour mon voyage vers le succès. Je me suis connecté tous les jours pendant des mois. J'ai téléchargé l'application pour mon BlackBerry. Il était facile de surveiller ma perte de poids. Voir mon graphique personnel sur MyPlate décliner au fil des jours et des semaines m'a vraiment motivé à continuer. Je pouvais voir que je progressais, ce qui me motivait encore plus. Maintenant que je sais à quoi ressemble cette vie, je ne reviens jamais à la vie que je vivais.
