Comment aider un enfant de 6 ans avec gestion de la colère

Selon l'American Academy of Pediatrics et KidsHeath. org, la colère est une émotion que les jeunes enfants peuvent apprendre à gérer avec l'aide des parents, des enseignants ou des frères et sœurs plus âgés. La clé pour améliorer la gestion de la colère d'un enfant est de l'aider à identifier et à comprendre ses émotions. En utilisant des stratégies de gestion de la colère communes, un jeune enfant peut apprendre à ralentir et à contrôler ses réactions de colère, en utilisant des techniques de communication plus efficaces pour parler de ses besoins et de ses sentiments. Les parents et d'autres adultes peuvent aider en modélisant une saine gestion de la colère et en fournissant des structures permettant aux jeunes enfants d'exprimer leur colère et d'autres émotions.

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Étape 1

Établissez des lignes directrices claires et modélisez systématiquement la communication respectueuse. L'American Academy of Pediatrics note que les parents peuvent aider les enfants à maîtriser les compétences de communication en modélisant l'expression émotionnelle appropriée et l'écoute active. Quand un parent est en colère, il peut donner l'exemple en montrant à un enfant comment faire une pause et contrôler sa colère avant qu'il ne crie ou ne perde son sang-froid. Les jeunes enfants qui développent l'habitude de crier ou de perdre le contrôle devraient subir des conséquences spécifiques, comme un arrêt de travail.

Étape 2

Aidez l'enfant à identifier les techniques de gestion de la colère qui lui conviennent. Experts à KidsHealth. org notent que certains enfants profitent d'activités physiques telles que courir ou faire des sauts quand ils sont en colère. D'autres peuvent être en mesure de gérer la colère en prenant une pause et en écrivant ou en tirant parti de leurs sentiments. Pour les jeunes enfants qui n'écrivent pas encore, dessiner avec des couleurs peut être un excellent moyen d'exprimer des sentiments tels que la colère ou la rage. Il peut prendre un certain temps pour identifier la stratégie qui fonctionne le mieux pour l'enfant individuel.

Étape 3

Utilisez des stratégies de modification du comportement avec conséquences et récompenses. L'American Academy of Pediatrics note que les parents peuvent être en mesure de modifier les comportements indésirables comme la colère en créant un système structuré qui suit les améliorations dans le comportement cible. Les parents peuvent identifier ce qui est acceptable et inacceptable et créer un tableau ou un journal pour suivre les progrès quotidiens ou hebdomadaires de l'enfant. En fixant des objectifs à l'avance, les parents peuvent offrir aux enfants de petites récompenses et des encouragements pour les améliorations.

Étape 4

Consultez un conseiller professionnel pour obtenir de l'aide en matière de gestion de la colère et de communication familiale. L'American Academy of Pediatrics note que certains problèmes de colère peuvent nécessiter l'aide d'un thérapeute. Les enfants peuvent assister à des séances de conseil individuelles avec un professionnel qui travaille avec les enfants. Les parents et les enfants peuvent également assister à des séances de counseling familial avec un thérapeute conjugale et familiale.