Table des matières:
- Vidéo du jour
- Choses dont tu auras besoin
- Si tu ne trouves pas de vraie bière au gingembre, Dr. Weil conseille de mélanger le sirop de gingembre avec de l'eau de Seltz.
- Ne prenez pas de médicaments en vente libre contre la diarrhée contenant du lopéramide ou du diphénoxylate avec de l'atropine - ils peuvent ralentir la vitesse à laquelle les bactéries et autres germes sont expulsés de votre corps. Le Centers for Disease Control recommande de boire des solutions de réhydratation orale pour la diarrhée sévère, comme Ceralyte, Pedialyte ou Oralyte pour prévenir la déshydratation. Évitez d'utiliser de la nicotine en cas d'intoxication alimentaire.
Si ce sandwich au poulet avait un goût ou une légère odeur, vous pourriez vous retrouver dans un monde de dommages gastro-intestinaux. Selon MedlinePlus, l'intoxication alimentaire touche quelque 76 millions d'Américains chaque année. L'empoisonnement alimentaire survient parce que ce que vous mettez dans votre bouche a été contaminé par des bactéries, des virus ou des parasites. Au début, vous pouvez être assailli par une foule de symptômes désagréables, tels que des nausées, des vomissements, de la diarrhée, de la fièvre et le désir fervent d'être rendu inconscient afin que vous n'ayez pas à souffrir d'une minute. Habituellement, l'intoxication alimentaire disparaît dans les 48 heures, selon MayoClinic. com. Cependant, il existe des moyens d'accélérer votre rétablissement.
Vidéo du jour
Étape 1
Donnez du répit à votre ventre. Évitez de manger et de boire pendant quelques heures, conseille MayoClinic. com. Prenez beaucoup de repos pendant que vous y êtes - l'intoxication alimentaire peut vous laisser vous sentir fatigué et déshydraté.
Étape 2
Hydrate. La meilleure chose que vous pouvez faire pour traiter l'intoxication alimentaire est d'augmenter votre consommation de liquide chaque fois que vous pouvez garder quelque chose. MayoClinic. com conseille de sucer des glaçons. Vous pouvez aussi prendre de petites gorgées d'eau, du soda décaféiné ou une boisson pour sportifs.
Étape 3
Essayez le gingembre. Un médecin intégrateur, le Dr Andrew Weil, dit que son «meilleur remède» contre les nausées est n'importe quel type de gingembre. Mélangez 1/2 cuillère à café. de gingembre en poudre avec de l'eau, prendre deux capsules de gingembre, grignoter des bonbons au gingembre ou siroter une gingembre. Assurez-vous que vous utilisez du vrai gingembre - beaucoup de boissons gazeuses ne contiennent que des arômes artificiels de gingembre.
Étape 4
Facilité à manger. Une fois que votre estomac s'installe, MayoClinic. Com conseille de choisir des aliments fades qui sont faciles sur votre estomac, tels que des craquelins, des toasts, des bananes, du riz ordinaire et de la gélatine. Évitez la caféine, l'alcool et les aliments gras ou épicés. Si vous sentez que votre ventre bouge après avoir mangé, prenez une autre pause.
Choses dont tu auras besoin
- Glaçons ou eau
- Boisson gazeuse, bouillon ou boissons sportives décaféinées
- Bouchées au gingembre
Si tu ne trouves pas de vraie bière au gingembre, Dr. Weil conseille de mélanger le sirop de gingembre avec de l'eau de Seltz.
- Avertissements
