Se gargariser avec du sel d'Epsom

Le sel d'Epsom est un composé de sulfate de magnésium qui présente un potentiel d'avantages. Comme un rince-bouche, le sel d'Epsom est utilisé pour lutter contre l'halitose chronique et les maux de gorge, et peut également aider à soulager la douleur des maux de dents. Se gargariser avec du sel d'Epsom fonctionne également comme un germicide pour garder votre bouche propre en général. Les sels d'Epsom n'affecteront pas votre pression artérielle, comme le ferait le sodium ordinaire.

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Étape 1

Mesurer une tasse de la température ambiante à l'eau tiède, ajouter 2 cuillères à soupe. de sel d'Epsom et mélanger soigneusement pour s'assurer que le sel est dissous. Il est normal que certains excès de sel coulent au fond et ressemblent à des sédiments.

Étape 2

Inclinez votre tête comme pour boire, et prenez une petite gorgée de liquide dans votre bouche. Vous devriez laisser vos lèvres légèrement séparées. Laissez le liquide passer dans votre bouche et reposez-vous au début de votre gorge. Vous devriez avoir l'impression d'avaler le liquide.

Étape 3

Laissez échapper un souffle dans votre gorge. Cela fera bouillir le liquide dans votre bouche. Faites cela pendant cinq secondes, puis fermez vos lèvres et inclinez la tête vers l'avant pour que le liquide s'écoule de votre gorge dans votre bouche. Respirez et inclinez la tête en arrière et répétez cinq à six fois. Cracher le bain de bouche au sel d'Epsom et rincer à l'eau claire pour enlever tout goût désagréable.

Choses dont vous aurez besoin

• Sel d'Epsom
• Eau
• Cuillère à soupe
• Tasse à mesurer

Avertissements

• Veillez à ne pas avaler trop de solution de sel d'Epsom, comme le sel d'Epsom est un laxatif connu. Ne consommez pas de sulfate de magnésium si vous avez une maladie rénale.