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Intégrer une séance d'entraînement à votre horaire chargé est facile avec le LIVESTRONG. Application COM Calorie Tracker pour iPhone, qui comprend des entraînements gratuits directement dans l'application - aucun abonnement de gym requis! Les entraînements conçus par des professionnels sont composés d'exercices simples que n'importe qui peut suivre, n'importe quand et n'importe où.
Vidéo du jour
Les séances d'entraînement varient d'intensité modérée à élevée et durent chacune de cinq à dix minutes. Les vidéos courtes démontrent la forme correcte pour une séquence d'exercices chronométrés utilisant seulement votre poids corporel ou un équipement minimal (comme une corde à sauter et des haltères). Vous pouvez choisir parmi des séances d'entraînement qui se concentrent sur des objectifs spécifiques tels que le dynamitage, le cardio-sculp- tage ou les séances d'entraînement ciblant des zones de problèmes spécifiques.
En plus des séances d'entraînement gratuites offertes à tous les utilisateurs d'applications iPhone, les membres Gold ont accès à des séances d'entraînement exclusives conçues par Holly Perkins, formateur et expert des célébrités, comme l'un des avantages de l'adhésion premium. C'est comme avoir un entraîneur personnel directement dans l'application!
Visitez l'onglet Entraînements dans l'application pour accéder à la liste des entraînements disponibles. Sélectionnez n'importe quel entraînement pour voir les exercices inclus, et appuyez sur n'importe quel exercice dans la liste pour regarder une démo de forme appropriée pour ce mouvement. Modifier les séances d'entraînement pour votre niveau de forme physique en effectuant les mouvements plus lentement ou en utilisant moins de poids. Le suivi des calories brûlées lors des entraînements intégrés à l'application est facile. l'option d'enregistrer une séance d'entraînement dans le Calorie Tracker est disponible à la fin de chaque séance d'entraînement.
Nous savons qu'il y a beaucoup de choix disponibles en ce qui concerne l'alimentation et la forme physique et nous apprécions que vous nous ayez choisi, alors merci encore pour l'utilisation du LIVESTRONG. COM MyPlate Calorie Tracker pour iPhone et iPad! Nous comptons sur vos commentaires et suggestions pour vous aider à déterminer les améliorations futures de l'application, alors assurez-vous de nous faire savoir ce que vous pensez dans la section des commentaires ci-dessous.
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Lecteurs - Avez-vous essayé LIVESTRONG gratuit. Application COM Calorie Tracker pour iPhone? Avez-vous trouvé la fonction Entraînements utile? Quelles autres nouvelles fonctionnalités aimeriez-vous voir? Faites-nous savoir en laissant vos commentaires ci-dessous.
Ann Rusnak est la responsable communautaire de LIVESTRONG. Sa quête pour perdre le «poids du bébé» avant que l'école primaire ne termine son «bébé» a suscité un intérêt pour la santé et la forme physique qui continue d'être une passion à ce jour.Elle aime la randonnée et le yoga, et pense que le meilleur exercice est celui que vous pouvez faire avec un bon ami. Au fil des ans, le désir d'Ann de s'adapter à une certaine taille a évolué pour devenir ce qu'elle croit être l'objectif le plus important de se sentir bien et d'avoir de l'énergie pour vivre pleinement sa vie.
