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Germes causant des maladies
Parce que les germes sont partout, il est essentiel que nous nous protégeons d'entrer en contact et de les propager. Les germes sont nocifs parce qu'ils causent et propagent la maladie. Il existe cinq types de germes qui agissent comme agents infectieux: les bactéries, les virus, les champignons, les protozoaires et les helminthes. Les bactéries peuvent causer des maladies telles que l'angine streptococcique ou une infection des voies urinaires. Un rhume, la grippe et le sida sont tous des virus. Candida ou infections à levures sont causées par des champignons. Les protozoaires peuvent causer des maladies comme le paludisme et les ténias sont un exemple d'helminthes.
Temps de lavage des mains
Se laver les mains est un moyen efficace de tuer les germes avec lesquels on a pu entrer en contact et d'éviter la possibilité de les propager aux autres. Vous pouvez utiliser du savon ordinaire ou du savon antibactérien; ils ont été jugés égaux en efficacité. Commencez par utiliser de l'eau chaude pour vous rincer les mains. Le rinçage d'abord peut vous débarrasser des germes «topiques» avec lesquels vous avez été en contact. Utilisez du liquide (une goutte de la taille d'une pièce de dix cents) ou du savon en barre pour bien mousser vos mains. Continuez à faire mousser et frottez vos mains ensemble pendant au moins 15 à 20 secondes. Chanter votre ABC ou "Row, Row, Row Your Boat" (deux à trois fois) tout en vous lavant les mains. Cela garantit que vous passez suffisamment de temps.
Processus de lavage des mains
Prenez soin de frotter toutes les zones autour de vos mains, y compris le dos de vos mains, de vos poignets, entre vos doigts, vos ongles et sous vos ongles. Si vous portez des bijoux, assurez-vous de les laver autour et en dessous. Rincez tout le savon des mains. Sécher les mains avec une serviette propre ou une serviette jetable. Utilisez une serviette pour fermer le robinet afin de ne pas ramasser les germes qui étaient sur vos mains lorsque vous avez allumé le robinet. Si vous êtes dans une salle de bain publique, il est conseillé d'utiliser une serviette pour ouvrir la porte lorsque vous sortez afin d'éviter de «recontaminer» vos mains. Se laver les mains après avoir mangé, utilisé les toilettes ou utilisé les transports en commun peut prévenir la propagation de la maladie chez vous et dans votre entourage.
