Chaleur et Maux de tête

Un temps ensoleillé et chaud vous fait sortir, mais il peut aussi être à l'origine de votre mal de tête. Les tempes lancinantes peuvent être déclenchées par des changements de température et d'humidité. Cependant, un mal de tête douloureux peut également être un symptôme d'une maladie liée à la chaleur. Apprenez à faire pour refroidir et apaiser une tête battante afin d'éviter des complications plus graves.

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Quelles sont les causes des maux de tête

Les maux de tête primaires - ceux qui ne sont pas causés par une affection médicale sous-jacente - résultent lorsque les nerfs et les vaisseaux sanguins de la tête agissent de concert avec l'activité chimique du cerveau, provoquant des tempes. Les maux de tête primaires tels que les céphalées de Horton, les céphalées de tension et les migraines peuvent être causés par de nombreux déclencheurs liés à votre style de vie, notamment la consommation d'alcool, le manque de sommeil et, dans certains cas, la chaleur. Vous pourriez avoir des maux de tête plus intenses pendant les mois chauds et humides, et vous pourriez aussi les attraper plus souvent. Un sondage mené par la National Headache Foundation a révélé que 75% des personnes qui souffraient de maux de tête chroniques ou de migraines étaient incapables de profiter des activités de plein air en raison des changements de température, d'altitude, de tempêtes et de vent. Les facteurs contributifs peuvent inclure la lumière du soleil, l'utilisation d'un écran solaire parfumé et les changements dans l'alimentation.

Epuisement dû à la chaleur

Les maux de tête sont également caractéristiques de l'épuisement dû à la chaleur, qui est causé par une combinaison de température élevée, d'humidité élevée et de surmenage. Avec un mal de tête battant, vous pouvez également remarquer d'autres symptômes, y compris des crampes musculaires, un pouls rapide, des nausées et / ou des vomissements, de la fatigue et de la peau froide et moite, même lorsque vous êtes au soleil. La déshydratation joue un grand rôle dans l'épuisement par la chaleur. Lorsque vous surchauffez, vous ne pouvez pas transpirer suffisamment pour garder votre température corporelle fraîche. Si vous pensez souffrir d'épuisement par la chaleur, arrêtez ce que vous faites, cherchez de l'ombre et buvez de l'eau ou une boisson pour sportifs.

Coup de chaleur

Un mal de tête violent est aussi un symptôme de coup de chaleur, la maladie la plus dangereuse liée à la chaleur. Un coup de chaleur survient lorsque votre corps ne peut plus se refroidir naturellement. La température de votre corps peut s'élever à 106 degrés F. ou même plus haut en aussi peu que 10 minutes. D'autres symptômes à surveiller sont une peau chaude et sèche, vous ne transpirez pas; une impulsion rapide et forte; vertiges et / ou confusion; nausée et / ou vomissement; et finalement, vous pourriez perdre conscience. Un coup de chaleur peut causer des dommages permanents et même la mort.

Que faire

Si vous avez mal à la tête lorsque vous êtes dehors et que les températures sont élevées, installez-vous dans un endroit climatisé ou allez-vous-en à l'ombre. Allongez-vous sur le dos avec vos jambes étayées afin qu'elles soient au-dessus du niveau du cœur. Buvez une abondance d'eau ou de boissons pour sportifs. Évitez les boissons alcoolisées et caféinées car elles provoquent une déshydratation.Prenez une douche fraîche ou faites tremper dans une baignoire froide, si possible. Si vous portez trop de vêtements, enlevez les couches superflues. Vos symptômes devraient disparaître dans une heure, mais si ce n'est pas le cas, consultez un médecin.

Obtenir de l'aide

Un mal de tête associé à un coup de chaleur vous oblige à consulter un médecin dès que possible. Les autres symptômes d'un coup de chaleur comprennent l'évanouissement, les étourdissements, la peau chaude, les crampes ou la faiblesse musculaire, la respiration superficielle et la confusion. Demandez à un ami ou un membre de votre famille de vous conduire à la salle d'urgence, si possible. Si les services d'urgence sont convoqués, demandez à quelqu'un de vous aider dans une zone fraîche ou ombragée pendant que vous attendez que de l'aide arrive. Si vous aidez une victime de coup de chaleur, refroidissez la victime aussi vite que possible. Placez-le dans un baquet d'eau fraîche, épongez-le avec de l'eau ou enveloppez-le dans un drap humide. Utiliser des techniques de refroidissement jusqu'à ce que sa température corporelle tombe entre 101 et 102 degrés F. ou jusqu'à ce que l'assistance médicale arrive.