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Ce ne sont pas seulement les femmes qui deviennent sensibles à la peau vieillissante et aux muscles faciaux affaissés - les hommes peuvent aussi succomber à des pensées conscientes de ces choses. Les exercices faciaux, également appelés yoga facial, renforcent les muscles de votre visage. Une apparence plus tendue peut aider à resserrer les bajoues et à réduire l'apparence des ridules autour de la bouche, des yeux et du front.
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Manly Methods
Bien que cela ne soit probablement pas fait par les gars sur le plancher de musculation au gymnase, les exercices faciaux impliquent des contractures répétées de muscles spécifiques. Les exercices prennent souvent moins de cinq minutes à compléter et ne nécessitent aucun équipement supplémentaire. Le blowfish, par exemple, cible la zone autour de vos pommettes. Remplissez vos joues avec de l'air, puis libérez lentement l'air de votre bouche. Tonifier les muscles du menton et du cou en soulevant la lèvre inférieure le plus haut possible tout en gardant la tête droite; maintenez la position pendant un compte puis baissez lentement le menton. Effectuez 10 à 12 répétitions de chaque exercice.
Considérations
Les résultats des exercices faciaux peuvent varier d'un homme à l'autre; Parlez avec votre médecin de vos préoccupations avant d'effectuer des exercices. Prenez également en considération d'autres facteurs, tels que l'exposition au soleil, le mode de vie et la nutrition, lorsque vous essayez d'améliorer le tonus des muscles faciaux et l'apparence de la peau.
