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Les gens décident de se faire faire un nez, ou une rhinoplastie, pour changer la forme ou l'apparence de leur nez. La procédure est souvent faite pour rétablir l'équilibre d'un visage, obtenir une bosse disgracieuse ou pour réparer les voies respiratoires obstruées. La procédure cosmétique est considérée comme chirurgie majeure et nécessite au moins 10 jours de repos et de soin pour ne pas perturber le travail délicat. Il y a un certain nombre d'exercices qui doivent être évités pendant différentes périodes après un travail de nez.
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Aérobic
La marche est autorisée le lendemain de la chirurgie. De nombreux médecins encouragent une marche douce, autant que les patients peuvent tolérer, pour empêcher la formation de caillots sanguins après une intervention chirurgicale. La course, le jogging et toute autre activité aérobique sont interdits pour la première semaine. L'aérobic léger devrait être ajouté au programme lentement au début. En plus de protéger les points de suture et de permettre aux os de guérir correctement, la respiration sera obstruée pendant au moins deux à trois semaines à cause du gonflement du nez, ce qui rendra l'exercice intense plus difficile à maintenir.
Flexion
Tout exercice nécessitant une flexion doit être évité pendant la première semaine. Cela comprend toucher les orteils, les craquements et le levage. Pendant au moins une semaine après la chirurgie, le patient ne doit pas soulever quelque chose de plus de 10 livres., y compris les petits enfants. La pression exercée par le levage et la flexion peut faire sauter les points de suture et ralentir le processus de guérison. Les activités sexuelles devraient être limitées et ne pas comporter de mouvements aérobiques non plus. Il est peut-être préférable que les patients dorment seuls pendant la première semaine suivant la chirurgie afin d'éviter les bosses accidentelles causées par des partenaires agitant la nuit.
Sports
Il faut environ six semaines pour que les os du nez guérissent après une rhinoplastie. Après la première semaine, les patients peuvent reprendre des activités modérées et laisser leur corps diriger l'intensité et la durée de l'exercice. Cependant, en règle générale, les sports et exercices physiques doivent être évités pendant toute la durée du processus de guérison. Tout sport où le contact est possible n'est pas recommandé pendant cinq à six mois afin de ne causer aucun problème avec la région du nez affaiblie. La natation peut être appréciée après environ six semaines. Les patients doivent s'abstenir de pratiquer des sports et des activités en plein soleil car tout type de coup de soleil peut entraver le processus de guérison et provoquer un gonflement supplémentaire. Sunblock devrait être appliqué chaque fois que le patient est au soleil.
