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Piégeage du nerf pudendal ou PNE, est une condition rare et débilitante causée par le piégeage, le conflit ou la compression du nerf pudendal qui sont situés dans le bassin osseux, au bout des épines ischiales. Cette condition affecte à la fois les hommes et les femmes, ce qui entraîne une variété de symptômes invalidants, y compris la douleur génitale ou à l'aine et l'engourdissement; difficultés urinaires et dysfonctionnement sexuel. Le principal symptôme de l'occlusion du nerf pudendal est une douleur intense en position assise. Pour cette raison, PNE est souvent appelé syndrome de cycliste.
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Aperçu de la condition
Le piégeage du nerf pudendal n'était pas reconnu dans la littérature médicale avant les années 1990. Il est souvent confondu avec d'autres conditions telles que le syndrome de Piriformis, le dysfonctionnement de l'articulation sacro-iliaque ou la prostatite. Le diagnostic peut s'avérer difficile et nécessite une évaluation par des spécialistes familiers avec cette condition spécifique, et qui sont qualifiés dans les modalités diagnostiques telles que les tests de stimulation nerveuse et l'imagerie par résonance magnétique. Le traitement comprend l'administration de blocs nerveux, la décompression chirurgicale du nerf pudendal et la thérapie physique.
Buts d'exercices pour PNE
Le piégeage du nerf pudendal entraîne le raccourcissement et la contraction des muscles qui tapissent et soutiennent les régions selles du corps, également connues sous le nom de plancher pelvien. Ces zones comprennent les fesses, les cuisses, les hanches et le périnieum. Le but est d'allonger et de détendre les muscles sans causer d'étirement excessif sur le nerf. Les patients doivent d'abord demander l'avis de leur médecin ou d'un professionnel médical qualifié avant d'essayer eux-mêmes ces exercices.
Exercices pour PNE
Tout exercice qui augmente l'amplitude des mouvements des muscles affectés est bénéfique. Cela comprend les orteils, les levées de jambes en décubitus dorsal et les soulèvements de jambes latérales où la jambe est étendue et éloignée du milieu du corps. Ces exercices aident à améliorer l'amplitude des mouvements et à allonger les muscles. Tirer le genou doucement vers la poitrine à partir d'une position de côté desserre les muscles fessiers serrés.
Les piscines sont un endroit idéal pour effectuer des exercices d'amplitude de mouvement. L'eau soulage la pression sur les articulations portantes, minimisant la douleur.
Considérations
Les exercices de Kegel ne sont pas recommandés chez les patients souffrant de piqûre du nerf pudendal, car ils peuvent aggraver les symptômes et aggraver la douleur.L'entraînement en résistance est également déconseillé pour la même raison. Comme pour tous les programmes de physiothérapie, la cohérence est nécessaire pour obtenir des résultats. Le site Web de l'American Physical Therapy Association est une bonne ressource à utiliser pour localiser un physiothérapeute dans votre région qui est formé dans le traitement de l'occlusion du nerf pudendal.
